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テーマ「スロトレ」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

昨年11月にダイエットを開始してから6ヶ月が経過しました!まず、その成果ですが、以下のとおりとなりました!体重93.8kg→70.7kg(−23.1kg)体脂肪率31.4%→約18%(−13%):低い時には15%程度を表示するこ ... » more

気の向くままに。。。暑かった。
今は、なぜか涼しい風が吹いているんですが、朝から夕方まで、ものすごく暑かったです。今日はスロトレして、買い物に行ったものの、体がだるい。スロトレはまじめにやるとかなり、体力が要ります。だから2日あけるのかな? ... » more

事業所に行かなくてよくなって、半年、曜日が分からなくなることが多いです。楽しみにしているドラマもないのでよけいです。囲碁番組も見なくなったし、園芸は見ているけど、内容聞いてないし、だらだらした生活が続いています。体調 ... » more

今日は、涼しい日でしたが、買い物に行ったときは、暑かったです。蒸し暑いというか、梅雨なので仕方ないですね。帰ってきたとき、もうふらふらしていましたが、絵の講座番組を見た後、いつの間にか寝ていました。起きたら、すっきり ... » more
テーマ スロトレ うつ

具合がいいので、今日も買い物に行ってきました。今日はいつも行っているドラックストアのはがきで、20%FOOだったので、最初母が行くつもりだったのですが、昨日の夜、母の前歯が外れてしまい、急きょ歯医者へ行くことになって、行ってきたらも ... » more

スロトレをすると、体が軽くなり、気分も良くなると書いてあったけど、最近ほんとに、気分が楽になって、体が動きやすくなっている。体重には、少し変化はあったけど、今は停滞している。今日はまた一人で自転車で出かけ、本屋に行って、また ... » more
テーマ スロトレ うつ

気の向くままに。。。今日読んだ本
今日は「レコーディング・ダイエット決定版」という本を読んでいました。レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)文藝春秋 岡田 斗司夫 ユーザレビュー:良心的で実用的なダイ ...「無理をしない、でも ...Amazonアソシ ... » more

気の向くままに。。。雨の日
京都は、今日は肌寒い雨の日でした。なんかしらないけど、勝手に体重は減ってきました。やっていることといったら、カロリー計算と、体重測定と、スロトレの練習です。昨日カロリー計算しないとか書いていましたが、いい加減につける ... » more

スロトレは上手くいっていますが、記入するところにカロリーを書かなくてはいけない。ネット上のカロリー計算ソフトでちょっと助かっているが、もう明日からは書かないでおこうと思っている。もう嫌なことはしないことにしたのです。 ... » more

見た目やせている自分ですが、体脂肪の高い、隠れ肥満です。なんとかしないと、筋肉つけないと、と思っているとき、amazonで、見つけた「スロトレ」、昨日送ってきたので早速今日から実施というか1週間は練習期間と、食べたカロリーと、消費カ ... » more
テーマ スロトレ うつ

uraraスロトレ途中結果
スロトレ途中結果 ひと月半ほど前からはじめた「スロトレ」なるものの途中経過だ。ふふ、この柔な私が何とか続いているのでございますよ!これもブログに公表したお陰か、よほどのことに我ながら継続せねばならなかったのか。どうであれ、続いているので、いい ... » more

ザ・トレーシー・メソッド マドンナ愛用エクササイズに杏も夢中、トレーナーのT・アンダーソンが来日&PRhttp://woman.excite.co.jp/cinema/news/20090528/Variety_20090528007.htmlCel ... » more
テーマ スロトレ マドンナ ダオエット  トラックバック(3)

博士のひとりごと今日からスロトレ♪
トレーニングの時間をとても楽しみにしていました^^スロトレを早くやってみたい!朝、起きた時からそればかり考えていました^^でも、そんな時に限って自分の時間が出来ないものです(--;)仕事や子供の事で結局トレーニングを始められたのは夕 ... » more

博士のひとりごとスロトレだった!
「Tarzan」は本当に為になります^^今日、本屋で「Tarzan」のNo.499を買ってきました^^「かっこいいカラダを作る、最新の自宅トレを、最強のトレーナーに習う!」という見出しにつられて買ってしまったのですが、いつもこの本に ... » more
テーマ スロトレ 筋トレ Tarzan

 

最終更新日: 2016/12/08 09:46

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