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テーマ「ロード」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

冷静に考えると 先月の「サロマ」以降の不調がまだ尾を引いています。この3連休も10kmジョグ止まりですし、ラン後はぐたっとしています。さらに今朝は腰の痛みで目が覚める始末です。仰向けで横になるのがつらい。こんな状態で「北オホーツク」を走 ... » more

ORANGE HEADの日記ANCHOR RFA3 EX 訳付き A
ANCHOR RFA3 EX 訳付き A だいぶ間が空いてしまいましたが、こちらの続きです〜。仮組み後、時間がある時にご来店頂き、ハンドル位置等の確認。それさえ済めば最終調整なんですが、学生さんなのでお金の用意が少し掛かるとの事なのでゆっくり作業{%うれしいwe ... » more

ORANGE HEADの日記ANCHOR RFA3 EX 訳付き@
ANCHOR RFA3 EX 訳付き@ 今日は日中不在しまして、ご迷惑お掛けしました。夕方戻ってきてから残りの作業をしていましたが、なかなか終わらずこの時間・・・。明日は終日不在になってしまいますので、致し方ないですね。ブログも手抜きしたいとこですが、溜ま ... » more

ORANGE HEADの日記シマノ WH-9000-C35-CLA
シマノ WH-9000-C35-CLA 昨日の続きです。ホイールを交換するので、タイヤとチューブもこちらに交換。PanaracerRACE A EVO2700×25c定価:\4,857(税別)&R'AIR定価:\1,715(税別)スプロケットは ... » more

ORANGE HEADの日記シマノ WH-9000-C35-CL@
シマノ WH-9000-C35-CL@ こちらのブログの続きです〜。Oさんから更に高額部品の交換をさせて頂く事になったんですが、物はこちら。タイトルで既にお分かりだとは思いますが、ホイールですシマノWH-9000-C35 ... » more

シマノ FC-9000 クランク交換 今日も土曜日にお預かり&作業させてもらった件です。こちらは当店のお客さん(Oさん)の、POSのチタンフレーム。今年の2月に納車させて頂いたんで、まだ5ヶ月程。ですが、納車後早々に高額部品の交換を検討されていました ... » more

ORANGE HEADの日記クランク交換。
クランク交換。 昨日はブログでもちょっと書きましたが、スポーツ車の作業が続きました。開店後にご来店頂いたお客さん(学生さんかな?)は、クランクとBBの交換作業のご依頼でした。部品はお持ち込みで、6800系・11速アルテグラのコンパクトクラン ... » more

最近の中では 今朝は「サロマ」に向けて軽くジョグのつもりでしたが昨日からの雨が残っていてあっさり休ランです。「サロマ」、目標は"サブテン"と法螺を吹いています・・・・・正直に言うと現状では難しく無理っぽい。単身赴任から札幌に戻り4 ... » more

ORANGE HEADの日記切り替え。
切り替え。 2016年モデルの情報がぼちぼち聞こえてきそうな時期ですね。そんな時期ですが、パナソニック(POS)のスポーツ車カタログが切り替わります。と言ってもシマノの「ティアグラ」がモデルチェンジしたので、その関係で「ティアグラ」 ... » more

イメラン 今朝、机の上に置いてありました。とらやの羊羹、娘たちからです。今朝は昨日と同じく来週の「サロマ」に向けて想定ペースでのイメージランニングです。今朝は10kmまで05:40/km、あとは少しずつペースダウンして ... » more

攣り対策 先日の練習会では20km手前で右足の裏が攣った。最近の攣り癖はかなり深刻と思っている。「千歳」でもあちこち攣りまくったし・・・・で、対策としてNATURE MADE(カルシウム・マグネシウム・亜鉛)を服用中です。 ... » more
テーマ ロード ランニング 健康ネタ

消極的休養に徹して あちこち違和感だらけですが・・・・・・最近一番違和感を感じているのが首、頸椎と言った方がいいかな。しばらく前から肩から上に重い感触がありひどいときは首を傾げることもできなくなる。まめにストレッチをやっているけど良 ... » more
テーマ ロード ランニング 増築

まだ走らない 今週は疲れが完全に抜けたと感じるまで走らないと決めている。走りながら疲労を抜くなんてのは自分には難しく完全休養が合っているみたい。で、状態はどうかというともう一息かな。ということで今朝も走りません。小 ... » more

まだ迷っている やっと身体が軽くなり始めた。でもまだ走りたいと思わないので今朝も走らず休ランです。「北オホーツク」、まだエントリできずにいます。"定員オーバー、締め切ったよ"と言われれば諦めが付くんですが・・・・・・ロー ... » more

距離もペースも落として 一昨日、URC練習会の後はどうなるんだろうと不安だった。昨日も体調的にはドン底、身体がだるすぎる。そして今朝は当たり前だけど昨日よりは身体が楽だ。でも今朝は走らず、もう無理はしない。なかなか予定通りいかな ... » more

アドバイス いつも土曜か日曜日にブログトップの写真を1週間分まとめて撮るんだけど一昨日は体調不良、昨日はURC練習会で疲労困憊で写真を撮る気力も無かった。なんで今週は我が家の庭、ご近所さんの草花で済ませよう。ご近所の草花を撮影し ... » more

ORANGE HEADの日記ANCHOR RA6 EQUIPE B
ANCHOR RA6 EQUIPE B 続きもんですが、最後です〜。ご要望だけ頂いて、あとはほぼお任せしてもらったAさんご注文の車両。最終的に組み上がったのが、こちらですANCHORRA6 EQUIPEFULCRUM RACIN ... » more

ORANGE HEADの日記ANCHOR RA6 EQUIPE A
ANCHOR RA6 EQUIPE A 昨日の続きです。通常であれば仮組みが終わった時点で1度ご来店頂き、色々確認・調整させて頂きます。が、Aさんに関しては「今乗っているロードにだいたい近ければ良いよ〜。任せるよ〜。」ってことでして(笑)サドル高はわかって ... » more

ORANGE HEADの日記ANCHOR RA6 EQUIPE @
ANCHOR RA6 EQUIPE @ ちょうど先週の日曜日に納車させて頂いたAさんの車両。こちらは3月にご注文頂いていた分でして、大変お待たせしました。以前から全面的にお任せ頂いているお客さんなので、今回もご要望だけ頂き、あとは任せたという感じです。これ ... » more

ダメージは小さいみたい 次女が飼っているロード君、ウェルシュ・コーギーという犬種で生後9.5ヵ月です。コーギーは元々は牧牛犬として改良された犬で牛の蹄を噛む習性・本能があります。で、最近、靴の先を噛まれることが多いんですよね。靴の上からなん ... » more

バイクトレーニング 3週間後に迫ったアイアンマン70.3セントレアのコースを下見がてら知多半島先端の師崎までバイクトレーニングに行ってきました往路はコースの下見がメインのため何度も立ち止まってコースマップを確認した ... » more

ORANGE HEADの日記カット!!!
カット!!! 昨日は中身の無いブログでスイマセン。時々ログイン出来なかったり、更新寸前で消えてしまったりするんですよ。というわけで、改めて週末の事でも。ちょこちょこ寄ってくれる学生さんグループ。毎度些細なご依頼を頂くん ... » more

ORANGE HEADの日記ANCHOR RA6 EX
ANCHOR RA6 EX 連休前に大至急欲しいとのことで結構慌ただしく、今更ながらご報告です。今年度から取り扱いさせてもらった「ANCHOR」ですが、4台目になりました〜。じゃ、開けま〜す!今回は急ぎということもあり、カラーオーダー・ ... » more

ちょっとだけ下見 GW最終日、やっとロードバイクに乗れたといっても、出かけたのが午後なのでとくに当てもなく常滑方面に向かうと新舞子で偶然にもトライアスロン仲間のKNさんと遭遇すでに師崎まで走 ... » more
テーマ ロード

ORANGE HEADの日記お休みです!
お休みです! 連日お知らせしていますが、今日から6日までお休み頂いています。今日は午前中に部品の引き取りのお客さんがいましたので、ご来店待ちの間に車の洗車など納品が終わった後は、時間もあまり無いんですが近場を走りに行 ... » more

corratec DOLOMITI 組み直しD お休み前にこのシリーズだけは書きあげねば!ってことで、続きです。お掃除したフレームと部品を組み付け。ここは前にも書いた事があるので、省略しちゃいます部品も全てシマノですし特段難 ... » more

corratec DOLOMITI 組み直しC 興味が無い方には申し訳ありませんが、続き物です。パッと見キレイなホイールですが、リムサイドの汚れ・傷が意外とあるので、お掃除ハブの引っかかりが気になったので、 ... » more

corratec DOLOMITI 組み直しB あっという間に5月突入しましたね〜。ウチも3日から連休を頂くんですが、毎度恒例の休み前にドタバタと作業のご依頼が続いてます。非常事態に陥った物もあり、モヤモヤ感を抱えたままお休みに入りそうです・・・。まぁ、そんな事も ... » more

corratec DOLOMITI 組み直しA 明日は祝日、週末は連休前、ということで運送会社さんが忙しそうです。メーカー・問屋さんも連休直前という事で、ウチも在庫が少ない物を補充しておきました。連休前の発注は木曜日がギリギリですので、お急ぎの方はご注意ください。 ... » more

corratec DOLOMITI 組み直し@ 年明けにこちらの自転車を納車させて頂いた、伊勢原のOさん。ウチとのお付き合いはこのピカピカ自転車(笑)からですが、実は他にも何台か自転車をお持ちです。そのうちの1台の調子がイマイチしっくりこないと言う事で、組み直しのご依頼を ... » more

 

最終更新日: 2016/11/27 14:18

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