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テーマ「肩」のブログを一覧表示!「肩」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「肩」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

姿勢をきれいにするのに役立つ運動 姿勢をきれいにするのに役立つ運動じゃ〜んけ〜ん、ちょき!目がおもろい!いつもどうり写真と本文はまるっきり関係ありません今回は姿勢をきれいにするのに繋がるエクササイズ肩甲骨を動かして、自然に背中からすっきり ... » more

肩周りの自己調整法(四十肩、五十肩、肩関節周囲炎) ちっちゃい!まんまる!コロコロ、コロコロ♪記事の最後に↑この子が・・・(本文すっとばして、写真だけでもお楽しみ頂けます)さてまた写真と本文は関係ありません今回は肩周りの自己調整法を紹介します四十肩 ... » more
テーマ ハリネズミ・齧歯類の写真・動画  コメント(3)

肩こり 首こり 姿勢すっきり♪にしていくエクササイズ♪ 驚いてる表情が!目が!引けてる腰が!声も出ない感じ?(笑)写真と本文はまるで関係ありません、ごめんなさいさてこの記事では姿勢をすっきりさせるエクササイズを紹介します自然に背筋が伸びて、肩こりや首こりの改善にもつな ... » more

肩こり首こり改善のための 肩、胸、腕の自己調整法 おさるさん凄い!乗せてるわんこも凄い!すみません写真と本文は関係ありませんさて今回は、肩こり首こりの改善のための自己調整法壁に手をついて、ゆっくりと片腕ずつ脇から伸ばしていく動きです肩や首の調子を事前 ... » more

肩こり改善のためのストレッチ プラスちょこっとの運動 のお〜んびり♪ほんまにお湯につかってるみたい(笑)のんびりのほほん♪したーーーい!今回はちょこっと写真と本文が繋がりあるかも?ですさてではこの記事では肩こり改善のストレッチを紹介しますでも万全ではありませ ... » more
テーマ 姿勢改善

肩こり 首こりの改善のための自己調整法 肩こり首こりの改善のための自己調整法猫パ〜ンチ!ケンカするほど仲がいい♪またまた写真と本文は関係ありませんこの記事では肩こり、首こりの改善のための自己調整法を紹介します立った状態でも、座っていても寝ていても出 ... » more
テーマ 手・足

背中の自己調整法 背中や肩の疲れや痛みの改善に 「あっ!」っていう表情!この瞬間を捉えるのに苦労しました(嘘ですごめんなさい)今回も写真と記事はまったく関係ありません(笑)さて今日は背中の自己調整法を紹介します肩甲骨を寄せて挙げて、体をねじるだけの簡単な動きですの ... » more
テーマ 姿勢改善

肩こり首こりを軽くしましょう♪の運動 肩こり首こりを軽くしましょう♪の運動なんか怒られてるみたいーーー(笑)しょんぼりって感じ(笑)いつもどおり写真と本文は関係ありません今回は肩こりと首こりを改善するための運動です肩をゆうっくりと動かして、ゆうっ ... » more
テーマ イヌの写真・動画

肩、腕の付け根のストレッチ またまたちっちゃい子シリーズ♪なんにもしなくてもこの可愛さ(笑)いつもどおり写真と本文はそんなに関係ありませんこの記事では、肩と腕の付け根のストレッチを紹介します今回は前面、肩の前と腕の力こぶ側です壁 ... » more
テーマ 姿勢改善

肩まわりの自己調整法 肩こり首こりの予防、解消に♪ 笑ってるーーー!(笑)おとなしい子ですね(笑)一笑いできれば何よりです♪さてではこの記事では、肩まわりの自己調整法を紹介します立った状態でも、座った状態でもOK腕を真っ直ぐに上に伸ばしていく動きですが ... » more
テーマ 姿勢改善

四十肩・五十肩にも有効な自己調整法 すんごい目!(笑)びっくり!って目!(笑)びっくりするくらいは正直難しいですが少しでも良くなりますように♪今回は肩の自己調整法です立った状態でも座った状態でもOKではやります1まずは右 ... » more
テーマ

肩、腕を回しての頭の体操♪ ちっちゃい子シリーズ♪写真と本文は関係ありませんが、少しでも癒されますように♪この記事では簡単な頭の体操を紹介します肩と腕を使うので、各種スポーツの準備運動にも使えます1まずはゆっくりと右腕を前に回します ... » more
テーマ 手・足

肩こり、首コリの改善に♪ 肩と首のストレッチ♪ ちっちゃい子シリーズ♪つかんで離さない感じが可愛い♪写真と本文は関係ありませんが、少しでも癒されますように♪さてこの記事では、肩こり首こりの改善のためのストレッチを紹介します何気なくやってもいいですが、少 ... » more
テーマ

肩こり改善のための自己調整法 ちっちゃい子シリーズ♪なんかポーズが決まってますね(笑)さて今回は肩の自己調整♪簡単でどこでも試せますでは、説明します1右肩からゆっくりとすくめて〜、挙げたところで少しキープ4回くらいの深呼吸の間 ... » more
テーマ

喉、首、肩をすっきりと♪のセルフマッサージ♪ ちっちゃい子シリーズ♪可愛すぎ(涙)にゃんだこの子はーーー!(笑)それはさておき、この記事では喉、首、肩をすっきりにするセルフマッサージ♪主に顎くらいから鎖骨くらいまでをさすっていきますではーーーやりましょう ... » more
テーマ

女性には背中すっきり美人♪ 男性は逆三角形でモテマッチョ(笑)の運動 今日はこんな感じで運動します↓背筋使いますこのあと↑どおしたんやろ・・・・すげえ写真!すげえカエル!ということで、背筋命ということで(笑)背筋の運動を紹介します今回は特に背中の上部、肩甲骨付近をいじめます ... » more
テーマ 姿勢改善

肩こり、首こり改善のための自己調整法 この写真のようなイメージの、ストレッチ的な自己調整法体の後ろで手を引き、首は横とナナメにするので↑こんなイメージ!です・・・・・やり方は簡単1体の後ろで右手首を左手でゆっくり引き(これだけでも肩のストレッチです) ... » more
テーマ

背中・肩の自己調整法  背中・肩の自己調整法立った状態でも座った状態でもOK左右に体をひねっていくんですが・その時に肘を曲げて、弓を引くかのようにしますなるべく水平に肘をうしろに引いていき肩・背中の様子を感じて下さい ... » more
テーマ 姿勢改善

肩・腕周りの運動と自己調整 まずはこんな↓感じで腕を大きく広げて下さい腕を大きく広げたら右腕、左腕をそれぞれ反対にひねりますゆうっくり、じぃっくりと、手の指先もパーに広げて〜肩、首、腕、手首としんどくない程度にまずは5回ほど試し ... » more
テーマ トリの写真・動画 姿勢改善

肩・首の自己調整法〜力をいれずにゆっくりと♪ 肩と首に有効な調整まずは確認、右肩と左肩を片方ずつすくめますゆっくりと右肩からすくめて〜肩と首の重さやかたさを感じて下さい次に左肩〜ゆうっくりとすくめてみて先ほどの右肩と違いがあったかどうか、しっかりと感じ取 ... » more
テーマ

「あれ?痛くない!なんで?」 肩の痛みの解消 整体話とまたお祭りの話 背中の痛みや、肩の痛みなどで来院された方色々とお話を聞き、動きや制限のチェック肩は右と左とで明らかに差があったので痛いほうには触れずに整体くい〜すい〜っと動きをつけて確認「どおですか?」「あれ ... » more
テーマ 整体話

肩・首・背中すっきり!になりますようにの運動 肩・首・背中すっきり!になりますように、ゆっくりと肩を回しますゆっくりゆっくりして下さいね1肩をすくめるように軽く持ち上げながら2うしろに肩を引いていき(肩甲骨を寄せるイメージ)3次に力を抜きつつ ... » more
テーマ

超簡単♪ですがあくまでも自己責任でお願いします(笑)そしてポイントをしっかりとおさえて下さいね♪でもポイントも超簡単♪ゆっくりするのと無理をしないことそれだけおさえていればオッケーですあっあと息をとめ ... » more
テーマ

「【コラム】僕らの肩にのしかかる肩こりの“こり”の正体 - R25.jp」についてPCの前に何時間も作業していることが多い・・・。肩こりもひどいが腰の痛みもさらにつらい。{%超(チカチカ)h ... » more

さみしがりやのひとりごと復活
目の下のぴくぴくと右肩の痛みから、解放されました。理由はわかりませんが、とりあえずよかった、よかった。筋肉を和らげるために、アリナミン系のクスりはのんだけどその効果なのか?自然治癒力なんんか?わかりま ... » more
テーマ 復活 ぴくぴく

もうかれこ1Wが経過しそう!!!右肩が痛い。肩からカバンをかけているからか?とも思いましたが反対の左側に変えているけど効果なし。どうしよう!もしかして、、、年?体がだんだん壊れてきたよ。 ... » more
テーマ お灸

 

最終更新日: 2017/12/09 13:07

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