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テーマ「肩」のブログを一覧表示!「肩」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「肩」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

腕を挙げる動き 「肩こり首こり改善」「運動不足の解消」「姿勢すっきり」「B−U」  異種格闘技シリ〜ズ1〜3の1カモ?鳥さんの目が点!写真と本文は目が点になるほど関係ございません今回は腕を挙げる運動簡単です腕を上に挙げるだけゆうっくり挙げて、ゆうっくりとおろす〜それだけで ... » more
テーマ サル、ゴリラなどの写真・動画 イヌの写真・動画  コメント(30)

手先から腕をひねる運動 「○○肩の予防・改善」「肩の調整」「肘の調整」 ジャア〜ッンプ!1〜4の1ちょっと必死な表情!?写真と本文はドッキドキに関係ございません今回は手先から腕をひねる運動簡単ですが、今回も肩胛骨を意識します腕をひねり、その大元の肩胛骨を超意識して背中 ... » more
テーマ 元気のスイッチ イヌの写真・動画  コメント(24)

肩胛骨を寄せる運動 「元気のスイッチ」「肩こり首こり改善」「背中、姿勢すっきり」「B−U」 なんだか仲良しシリ〜ズ1〜3の1異色の取り合わせ♪写真と本文はカラッと関係ございません今回は肩胛骨を寄せる運動少し寄せて、少し持ち上げるだけの超簡単な運動これは、立位、座位、仰臥位、どれでもできま ... » more
テーマ 元気のスイッチ ハリネズミ・齧歯類の写真・動画  コメント(32)

腕を上に挙げる自己調整法 「肩こり首こり改善」「腰痛軽減」「運動不足の解消」 お鼻スリスリ♪自然な愛情表現♪写真と本文はスリスリ関係ございません今回は腕を上に挙げる「自己調整法」カラダのバランスを整えることにポイントをおき特に右と左の違いなどを、よく感じてお試し下さい ... » more
テーマ ネコの写真・動画 イヌの写真・動画  コメント(26)

肩の運動 「肩こり首こり改善」「元気のスイッチ」「背中すっきり」「B−U」 ダンクシュ〜ット!神社でおみくじ持ってきてくれる鳥さんも居ますよね写真と本文はひょっこり関係ございません今回は肩の運動を紹介します以下に当てはまるものがあれば、参考になさって下さいませ「肩こり首こり改善」 ... » more
テーマ サル、ゴリラなどの写真・動画 トリの写真・動画  コメント(22)

肩を少しすくめて回す運動 肩とかなんとか、いろいろスッキリ♪ なんか、色々シリ〜ズ1〜3の1この手前の子の、まんまる具合が最高です↑写真と本文はまんまると関係ございません今回は肩こりと首こりを改善するための運動肩をゆうっくりと動かして、ゆうっくり力を抜く〜だけで ... » more
テーマ ハリネズミ・齧歯類の写真・動画 イヌの写真・動画  コメント(14)

肩胛骨を寄せる動き 「肩こり、首こり改善」「背中、姿勢すっきり」「元気のスイッチ」「B−U」 こ、こわいもの知らず!手が合わさっています(笑)写真と本文はムギュッと関係ございません今回は肩胛骨を寄せる動き背中で谷間を作る運動を紹介しますいつもどおりとっても簡単そしてどこでもいつでも出来ます ... » more
テーマ トラ、ライオンなどの写真・動画 B−U  コメント(22)

肩の運動 「肩こり改善」「元気のスイッチ」「背中すっきり」「B−U」 大丈夫!あんたは、よぉ頑張ってるで!愛情表現?(笑)写真と本文はふんわり関係ございません今回は肩の運動を紹介しますが、いつもどおり、やらなくてもいいです(笑)でも、するとカラダと心に良いです(真) ... » more
テーマ B−U イヌの写真・動画  コメント(24)

肩のストレッチ 「肩こり改善」「痛みの軽減」「運動不足解消」「暇つぶし」 いきまっせ〜!やったるでぇ〜って感じです(笑)写真と本文は勢いよく関係ございません今回は肩のストレッチを紹介しますいつもどおり、超簡単手を挙げるだけですが、普段はあまりしないのでたまに意識 ... » more
テーマ ハリネズミ・齧歯類の写真・動画  コメント(20)

肩の調整法 「元気のスイッチ」「肩こり首こり改善」「背中、姿勢すっきり」「B−U」「暇つぶし」 ハグゥ〜>v<動物たちの抱擁♪写真と本文はムギュッと関係ございません今回は「肩の調整法」皆様のその時、その時の体調に合わせてゆっくりと無理なくお試し下さい「元気のスイッチ」肩胛骨への意識をしっかり ... » more
テーマ 元気のスイッチ トラ、ライオンなどの写真・動画  コメント(30)

首のストレッチ 「首こり」「頭痛」「めまい」「耳鳴り」「暇つぶし」 (〃∇〃)おさるさ〜ん♪子供が見てます!写真と本文はチュッとも関係ありません今回は首のストレッチ首の横を伸ばしていきますでは、ちょっとだけ背筋を真っ直ぐにして1まずは右側に首をたおします ... » more
テーマ サル、ゴリラなどの写真・動画 めまい対策  コメント(19)

肩の運動 「インナーマッスル(深層筋)」「ケガの予防」「受傷後のケア」 不良動物の写真と一緒に♪ 食べさせてはイケマセン!手が!足が!目が!全部キュート♪写真の子は無事です安心して下さいそして本文とはこれっぽっちも関係ございません今回は肩の運動ですがはっきり言って、やっていて面白くないです(爆 ... » more
テーマ ハリネズミ・齧歯類の写真・動画 ネコの写真・動画  コメント(6)

肩を挙げる運動 「元気のスイッチ」「肩・首のコリの改善」「ケガ予防」「運動・競技能力向上」「B−U」 こんなふとんが欲しい!フッカフカのモッフモフ♪誰か作って下さい(真)写真と本文はまるまる関係御座いません今回は肩を挙げる運動肩をすくめる動きを、片側ずつ行ないます両肩を一緒にすると、違う効果になる ... » more
テーマ クマの写真・動画 B−U  コメント(22)

肩まわりの運動 「元気のスイッチ」「肩こり改善」「運動、競技能力向上」「ケガ予防」「B−U」 そんなに見つめないで♪この子自分が可愛いの分ってる!写真と本文はドラマティックに関係ございませんさて今回は「肩まわりの運動」「肩胛骨を意識して超ゆっくり肩をまわす」です最近肩胛骨に関係したものが多 ... » more
テーマ 元気のスイッチ B−U  コメント(21)

首の自己調整法 「肩こり首こり改善」「ちょっと花粉症対策」「少しアタマすっきり」「暇つぶし」 うらやましい!このおじさんの緊張感の無さがいい!写真と本文はスットコドッコイ関係ございません今回はタオルを使った、首の自己調整法(無ければご自身の指で押さえます)とても簡単でございますとっても簡単 ... » more
テーマ トラ、ライオンなどの写真・動画  コメント(20)

肩胛骨を意識してカラダをひねる動き 「元気のスイッチ」「首、肩、背中すっきり」「姿勢改善」「B−U」 タヌキ?イタチ?うさぎ?とにかく可愛い♪写真と本文は可愛く関係ございません今回は肩胛骨を意識してカラダをひねる動きをします名付けて「見返り美人♪よっ!べっぴんさん♪」で、ございます ... » more
テーマ 元気のスイッチ  コメント(24)

肩のエクササイズ 「元気のスイッチ」「肩こり改善」「手先指先の冷えの改善」「姿勢すっきり」「B−U」 笑顔になれますように!!!無理やりでも口角を挙げましょう(笑)写真と本文は華麗に関係ございません少しでも笑って頂けるように必死です!カラまわり感が激しいですが気にしていません!カゲで泣いています ... » more
テーマ ペンギンの写真・動画 B−U  コメント(15)

腕挙げ運動 「元気のスイッチ」「肩こり改善」「二の腕シェイプ」「姿勢改善」「暇つぶし」「B−U」 「いきまっせぇ〜!」アイデアが素晴らしい!写真と本文はクルッと回っても関係御座いませんちょっとでも掴もうと必死です必死のパッチです(久々に使います)今回は腕の挙げ下げのエクササイズ名付けて ... » more
テーマ B−U  コメント(16)

肩胛骨を意識した運動 「元気のスイッチ」「姿勢すっきり」「肩こり首コリ改善」「暇つぶし」「B−U」 あまがみ!?目がオモロイ!手もオモロイ!写真と本分はガッツリ関係ございません「ホンマかいな!?」と思って頂ければなによりですさて今回はバンクーバーでも話題になった(嘘)肩胛骨を意識した ... » more
テーマ B−U  コメント(24)

腕を伸ばす運動  「肩こり改善」「首周りすっきり」「姿勢しゃっきり」「ちょっと元気のスイッチ刺激」 今回は「腕を伸ばしていく運動」カンタンに言うと左右、交互にゆうっくりと腕を伸ばすだけいつもながら超カンタンで、どこでも出来ますが「肩こり改善」「首周りすっきり」「姿勢しゃっきり」「ちょ ... » more
テーマ 元気のスイッチ  コメント(14)

花粉症に効かせたい!の首の自己調整法 「花粉症」「アレルギー」「首コリ」「眼精疲労」「暇つぶし」 お魚くわえたドラネコ〜♪第2弾(打ち止め)すんごいトコロ走ってる!写真と本文はスッキリと関係ございません今回は首の自己調整法頚椎(けいつい)を整えて、花粉症や首コリを改善していくものです(前にも同じよ ... » more
テーマ  コメント(14)

肩胛骨への刺激 「元気のスイッチ」「肩こり改善」「血行促進」「肩のプチ運動」「暇つぶし」 お魚くわえたドラネコ〜♪レッサーパンダ!?ですよね?2月25日発覚「アライグマ」だそうです!ちびうさぎさん、教えて頂きありがとうございます♪さて今回はちょっと元気になれるかも♪の自己調整法 ... » more
テーマ 元気のスイッチ  コメント(14)

首の自己調整法 「首コリ改善」「手先指先のシビレ・違和感の軽減」「頭痛」「寝違い予防」「暇つぶし」 ホンマかいな!?ちょっと驚いて頂ければ幸いです写真と本分はもっさり関係ございません今回は首を中心とした自己調整法ウマくいけば「首コリ改善」「手先指先のシビレ・違和感の軽減」「頭痛」「寝違い予防」な ... » more
テーマ  コメント(13)

首のセルフマッサージ 「元気のスイッチ」「首コリ」「肩コリ」「頭痛改善」「眼精疲労解消」 飼い主さんの悪ふざけ!?(私ではありません(笑))オトナシイ子達♪写真と本文は綺麗サッパリ関係ございません今回は首のセルフマッサージ首の後ろに軽く両手の指を当てて軽くゆっくりと首を動かしさ ... » more
テーマ 元気のスイッチ  コメント(16)

肩が痛い 肩のトレーニングを行いましたが、突然の肩の痛みに襲われました。突然といっても、時折、痛んでいたのですが。。ダンベルショルダープレスをハードに行い、その後、ラテラルレイズにうつったのですが、ラテラルレイズ中にかなりの痛みがありまし ... » more
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姿勢改善のストレッチ 「元気のスイッチ」「姿勢改善」「胸、肩まわりすっきり」「暇つぶし」「B−U」 カピバラさん♪とウサギさん?(モルモットちゃんでした!ちびうさぎさん教えて頂きありがとうございます)なんか贅沢〜♪写真と本文はまったりと関係ございません今回は胸、肩周りをすっきりさせていくストレッチを紹介します ... » more
テーマ B−U  コメント(16)

肩甲骨を意識した動き 「元気のスイッチ」「肩こり改善」「背中すっきり」「暇つぶし」「B−U」 この中に入りたい〜!外?集まればぬくい?写真と本文は素晴らしく関係ございません今回は特に肩甲骨を意識した運動を紹介します少し前?にも紹介したような気もしますが全く気にせず書いていきます肩甲骨を ... » more
テーマ B−U  コメント(18)

胸、肩周りの調整法 「元気のスイッチ」「肩こり改善」「姿勢すっきり」「暇つぶし」「B−U」 ぶら下がり〜頑張ってる〜〜〜!写真と本文は、これでもかってくらいに関係ございません今回は胸、肩周りの調整法を紹介しますいっつもどうりの「ウルトラ簡単スペシャルエクササイズ!」すみません、言い過ぎま ... » more
テーマ B−U  コメント(14)

みなさん肩痛くなったことありませんか?ついでに美味しく入れるコーヒー器具 みなさん肩痛くなったことありませんか?左の肩が痛くなってからもう良くなろだろう〜と言っている内去年の秋頃が一番ピークで服が着れないほど痛かったですが少しずつ良くなって来ているようでアッと言う間に・・・1年近く過ぎたのでちょっとヤバッ ... » more

肩のトレーニング 昨日は肩のトレーニングを実施。ミリタリープレス、アップライトロー、サイドレイズ、リアデルトを3〜5セット行っています。肩は、バーベルなどが上がらなくなるまでやっているのですが、筋肉痛が出ないので、聞いているかどうか不安です。 ... » more
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最終更新日: 2016/09/25 02:26

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