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今年初の5000TT ブレることなく走りたい 初売りセールも終わり、たくさんのお客様にご来店いただき感謝昨日からはまったり営業中(笑)そして今年初のスピード練の日でした。今回は5000TT(タイムトライアル)ガーミンの記録を ... » more
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2017年 100のしたいこと もちろん一番は!? 2017年始まりました。今年の目標は「走る」にしました(笑)ランニングショップスタッフが何言ってんだ?って感じですが、実はあまり走らない私周りが普段よく走っていることをFacebookの投稿などやRWSオトナ ... » more
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年間トレーニング計画(目標を達成するためのトレーニング目標を設定する) 早く計画立てないと1月が終わってしまう。 1.今シーズンの目標を決定する2.目標を達成するためのトレーニング目標を設定する3.年間トレーニング時間を決定する4.出場レースの優先度を決める5.シーズンを各トレーニング期に ... » more
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W杯の1ピリが12月18日のフランス、La Clusaz大会を最後に終了し、現在多くの選手達は今日から始まる Tour de Skiの準備に余念がない。日本国内でも、今月中旬から本格的に大会が始まり、26、27日は北海道の音威子府で全日本選 ... » more

筋力、パワー、ハイレベルな技術・・・先週末、野沢温泉で行われたSAJ指導員・検定員検定会(兼クリニック)では、同志社大学ス ポーツ健康科学部の竹田教授と全日本ナショナルチームの小境コーチが理論の部の講師をして下さり講習会中・外と興味 ... » more

 

最終更新日: 2017/01/17 04:10

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アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

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