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もともと自転車を始めたのが血圧が140ぐらいとちょっと高かったので、運動をやろうかな〜というのがスタートでした。自転車を始めたら1ヶ月ぐらいで血圧は115/80ぐらいになったので、血圧を下げるのに自転車はとても効果的だと思います。 ... » more

 

最終更新日: 2016/09/26 21:57

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