誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「トレーニング」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

ミチ日録今晩もハッスル
今晩もハッスル お馴染み今晩はズンバ。汗だく、スッキリ、サッパリ(^O^)/楽しい(^^) ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。いつも大体5、6種目を5セットづつくらいの合計30セットをやっているが今日は種目数を減らしてセット数を増やしてみた。チンニング、ダンベルプルオーバー、ダンベルデッドリフトをそれぞれ10セットづつやった ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。今日は久しぶりに通常の時間に帰宅出来たのでいつもの時間にトレーニングを行なった。ダンベルショルダープレス、ダンベルバックプレス、ダンベルフロントレイズ、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行っ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

かえるさん2号日帰りで
年間異種目14ケジョブかつ厭世半分いったスパ銭&日帰り温泉 ウォーカームック (ウォーカームック)楽天ブックスウォーカームック KADOKAWAスパセンアンドヒガエリオンセン ウォーカームック 発行年月:201楽天市場 by ... » more

かえるさん2号職場兼遠征地迄の中継地
職場兼遠征地迄の中継地 電気なければ水道もなし お水と食糧いただきました(^∇^)お風呂と弁当いただきました(^∇^)ボストンバッグ 大型/HOLDS WORTH 大容量 ボストンバッグ 80L ショルダーベルト付 【5562】 メンズ 男女 ... » more

きまぐれ日記筋トレ - 肩、腕の2時間
10時前にジム入りして2時間強。結構真剣に取り組んでる時間。人には見せられない姿。弱点の肩と二頭は4メニューずつ。三頭は3種目。<肩> バックプレス(45)、リバースグリップケーブルアップライトロウ( ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記週末ゴルフ練習
週末ゴルフ練習 打ち初めはここから。7Iを10球。先に出しておいてから、ゆっくりと打つ。ハーフスイングからフルスイングまで。この後、主要クラブを基本5球単位で確認しながら練習してます。@土曜朝一の打ちっ放し雨上がりで気持ちの良い朝。一通りの練習 ... » more

朝の打ちっ放しを終えて、今日は10時前にジム入り。ベンチは95kgをマックスとして、その後110kgのネガティブ3reps。目一杯抵抗して、じわじわっと下げて行く感じ。ネガティブの後はガクッとパワーが落ちるけど、それだけ効いている証 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。セフティバースクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、スタンディングレッグカール、マシンカーフレイズを行った。今週は平日のトレーニングがあまり出来なかったけど今日のジムで ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今週は帰りが遅いことが多くあまりトレーニングが出来なかった。今日は早く帰ることが出来たので二頭筋と三頭筋をスーパーセットで加圧して行った。ダンベルカールとワンハンドフレンチプレス、ダンベルナロウプレスとダンベルプリチャーカール、リバ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ミチ日録週例ズンバ
週例ズンバ 今晩もハッスル?(^O^)/髪の毛ビッショリ汗かいた(^_^;)はい、汗かいたら水分補給です。 ... » more

かえるさん2号百帰路トライアングラー
キャンプ〜丸見え&プチコテージを担当することになりました。(^∇^)娘と同伴しゅつどう、出張先お泊まり可能姉妹。旅費ゼロで観光します。蛇ローテーション。キャンプ〜側はバーが出来る鴨。久々飲める?いつもは車で送って接待蛙はノン ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 昨日、一昨日と帰りが遅くなりトレーニングを休んだ。今週はあまりトレーニング出来そうにないので早く帰ることが出来た今日は大きな筋肉の胸と背中をやった。それぞれダンベルベンチプレスとダンベルデッドリフトをジャーマンボリュームトレーニング ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

リベンジ ポピー_チャリチャリとポタリング 久しぶりのポタリング小貝川の堤防を行ったり来たり”サイレージ”ビニールで牧草をくるんで発酵させているよのどかな風景だね”福岡堰”は、知る人ぞ知る桜の名所遠くにうっすらと”筑波山”♪気持ち ... » more

トレーニング再開〜強さの秘訣を学びにいってきました〜 週末暑かったですね〜レースだった人は暑さで大変だったと思います。奥三河パワートレイルからあっという間に3週間たち、ちゃんと練習すると宣言したにも関わらず、カラダが休ませてほしいといっているように聞こえたのでしっかり休んで ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記日曜のジムトレ+テニス
日曜のジムトレ+テニス ・肩のトレーニング今日は二分割の予定で、変則で朝一でジム。「肩」。サイドレイズは重量をガクッと落としてストリクトに。各種目ともreps数を10〜15と多めで1時間。<肩> バックプレス(45)、リバースグリップケー ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記今週のゴルフ練習
今週のゴルフ練習 コンパクト、大事1.打ちっ放し@朝一の打ちっ放し、20分。引き続き波あり。「かかと重心・手は身体の近くを通り低く出て行くように・左に胸を開かないよう我慢」を頭に。特に右手の意識を頭から取り払って左腕に集中すると、とても軽く振って ... » more

きまぐれ日記土曜の筋トレ
週末1日目は爽やかな晴天の朝。僕以外の家族は庭の草たちのケアはしないので、毎朝たっぷりと水をあげてます。ここ10日ほど原因不明の腰痛であちこちに通院の娘。学校も行けず...。今日はかかりつけのクリニックのアポが12時過ぎ。歩いて行く ... » more
テーマ トレーニング

29歳にしてW杯総合優勝を遂げた遅咲きのMartin Johnsrud Sundbyの様な選手は例外で、クロカン強豪国ノルウェーのナショナル・チームメンバーの多くが、男女共に18〜19歳頃から国際舞台で「頭角」を現し始める。しかしながら、先 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。垂直レッグプレス、45度レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、ヒップスラスト、ドンキーカーフレイズ、シーテッドカーフレイズを行った。今日はフリーウェイトではなくマシン中心のトレーニングを行 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と二頭筋のトレーニングだった。腹筋はクランチ、シットアップ、ハンギングレッグレイズ、ツイストを行った。二頭筋はダンベルカール、コンセントレーションカール、インクラインダンベルカール、ダンベルプリチャーカールを行った。腹 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のトレーニングだった。今日はダンベルプレスをフラット、デクライン、インクラインで行った。胸のトレーニングはプレスとフライをやることが多いが今日はプレスだけをセット数を増やしてやった。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

織田フィールド インターバル物語 Meals training 【5月17日(水)】RUN 8.8km体重 51.0kg体脂肪 9.9% 【Brunch menu】気温が上がらないブランチメニューは、にゅうめん!茄子、舞茸、ネギなどをトッピングしてみましたアハハ、卵は ... » more
テーマ トレーニング 伴走 晩ごはん

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。チンニング、ダンベルプルオーバー、ワンハンドロウイング、ダンベルデッドリフト、バックエクステンションを行った。最初のチンニングは調子がよくて最後のセットでもあまり回数が落ちなかった。ダンベルデッド ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ダイエット dinner training 【5月16日(火)】RUN 18.2 km体重 49.8 kg体脂肪 9.8 % 走って、ストレッチ、筋トレ、サウナで身体イジメまくりました朝から食事を制限していたので、サウナから出たときは軽い"ガス欠"に ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のトレーニングだった。ダンベルフレンチプレス、ディップス、ダンベルエクステンションライイング、ダンベルナロウプレス、リバースプッシュアップを行った。ディップスはいつもチンニングスタンドで行っているが、今日はローマンチェアでや ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

【継続中】筋肉痛〜〜!! 昨日はパーソナルトレーニングの日でした。毎週、水曜日と日曜日はルネでトレーニングをしていますが4月からパーソナルトレーニングをやってます。月1回フォームや負荷や回数などをチェックしてもらいますがやはり正しいフォームでトレーニ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。ダンベルショルダープレス、アーノルドプレス、ダンベルバックプレス、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。土曜日にやった脚がよく効いていて筋肉痛がまだ残っていた。スピンバイクのトレーニング ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

1h46m44.7km839KJ311m↑町内会清掃の為、サッカー送迎任務発生。よって、朝練はパス。というか前日の車中泊疲れで起動できず。な訳で、サッカー練習場へ・・・ん?フロアポンプがガガガガ。 ... » more
テーマ トレーニング

かえるさん2号今は無き
三種のBをして来たよ。ぷらす60メートル走った。メートルあがった。20や30の大先輩、ハードル砲丸初挑戦です。かっこいいです(^∇^)。儂は40年振りでしたあばうと。1.80mハードル 大会新。2.砲丸投 大 ... » more
テーマ トレーニング

 

最終更新日: 2017/09/26 00:06

「トレーニング」のブログ関連商品

» 「トレーニング」のブログレビュー をもっと探す

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

テーマのトップに戻る