誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「トレーニング」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

起床時脈拍42起床時体温35.4℃起床時体重59.5kg起床時体脂肪率9.4%体調 3睡眠時間6.5h(92.0h)RUN(1h00m)UP[ほぐし運動]JOGT芝生JOGTJOGTDOWN[ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。フレンチプレス、ワンハンドエクステンションライイング、ディップス、ダンベルナロウプレス、ダンベルキックバック、リバースプッシュアップを行った。今日は久しぶりに加圧トレーニングを行った。軽い重量でもよ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

起床時脈拍39起床時体温35.5℃起床時体重59.7kg起床時体脂肪率9.0%体調 3睡眠時間6.5h(85.5h)その他(10m)肩甲骨&股関節ストレッチパワーブリーズ朝にほぐしてパワーブリーズ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。アーノルドプレス、バックプレス、リヤレイズ、フロントレイズ、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。バックプレスはバーベルストレートバーがないのでダンベルを首の後ろでプレスするようにやった ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

起床時脈拍37起床時体温35.3℃起床時体重59.7kg起床時体脂肪率8.8%体調 3睡眠時間6.0h(79.0h)SWIM(1h10m)UP@[ほぐし運動]UPA[Fr100(A1)Straight A ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍39起床時体温35.4℃起床時体重59.6kg起床時体脂肪率9.6%体調 3睡眠時間5.0+1.5h(73.0h)その他(20m)肩甲骨&股関節ストレッチ*2tパワーブリーズ朝じっくりほ ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍46起床時体温35.3℃起床時体重61.1kg起床時体脂肪率9.3%体調 3睡眠時間3.5h(71.5h)REST睡眠不足でもライブは見れる←マクロサイクル距離(時間)SWIM9 ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍41起床時体温35.2℃起床時体重59.6kg起床時体脂肪率8.9%体調 3睡眠時間6.0h(68.0h)REST今日は泳ぐつもりだったけど、プールが使えないこと判明したから、おとなしくライ ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍40起床時体温35.4℃起床時体重59.4kg起床時体脂肪率8.5%体調 3睡眠時間5.0h(62.0h)その他(20m)体幹トレーニングほぐし運動パワーブリーズちょっと体幹やって、 ... » more
テーマ トレーニング

1h22m28.9kmAP155W758KJ619m↑ 唐沢犬伏TT8m49s268W 唐沢田沼TT7m02s263W唐沢犬伏TT9m39s233W唐沢田沼TT7m40s236W ... » more
テーマ トレーニング

ジムトレ2日目 - 今週もジム後整体へ 柔軟性の獲得、地道に続けるつもりです。のんびりと11時にジム入り。テレビでは「史上稀に見る物凄い台風が東京を直撃する」と、世の中の不安をあおっているここ数日。なんでも東京に風速40mの強風が吹き荒れるのだとか...。ほんと、だろうね ... » more

トレーニング - 曇天、台風10号接近中 新しい雑誌数冊。こちらの雑誌の特集は"デッドリフト"。参考になる内容でした。鈴木雅はフルレンジ以外はデッドリフトを語るべきでなし、と言い、腰を痛めている合戸孝二は床上数十cmからのスタートにセットしているという。どちらもありだ。「ベンチが強 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日はゴールドジムのコマーシャルモール博多店にトレーニングに行ってきた。昨日から3日間、無料体験を実施するとのお知らせがきたので行くことにした。ジム利用料は無料でも新幹線で博多まで行くと約3000円かかるのでいつもの友人のジムへ行く ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と二頭筋のトレーニングだった。腹筋はシットアップ、ハンギングレッグレイズ、クランチ、サイドベンドを行った。二頭筋はコンセントレーションカール、ダンベルカール、インクラインカール、ハンマーカールを行った。腹筋の中部、下部 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

一年間のランニング距離(q) ランニングを再開したのは昨年の9月からなので、かれこれ1年になる。一方、頻発性の不整脈は、昨年の3月に収まり、ほぼ1年半が経過したが、幸いなことに再発していない。せっかく収まった頻発性不整脈が再発するのではないか?という恐怖心か ... » more

お盆休み明けのトレーニング 注:この記事は、8/22に作成したものです。アルは、私の左足が大好き。何故か、右足ではなく、左足。アルにとって、理想のメスウサギに近いらしい。ただ毛がないから、違和感もあるようだ。毛なら、スリッパだ。 ... » more

宇宙を翔る尻が気持ち良い
いつもの練習場所の芝生がハゲてきたので、2〜3ヶ月程そこでのダッシュは自粛していたが、昨夜久々に芝生の上でダッシュしてみた。いつもと違う刺激なので激しく筋肉痛。陸上競技場のトラックの上だと、切り返しとか地面の反発とか ... » more

起床時脈拍39起床時体温35.6℃起床時体重59.3kg起床時体脂肪率9.0%体調 3睡眠時間7.5h(57.0h)BIKE(55m)UP[ほぐし運動]FreeRIDEDOWN[ストレッチ][PT ... » more
テーマ トレーニング

京都一周トレイル 京都一周トレイル。8月という時期に走るのは、ちょっとキツかったですがコンプリート。大文字山と鞍馬駅をうまく過ぎれば、後にはもう引けない、先に行くしかないからと楽勝に考えていた自分に呆れるばかりです。保津川の水 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。リバースプッシュアップ、ディップス、ワンハンドフレンチプレス、ダンベルナロウプレス、キックバック、ナロウグリップのプッシュアップを行った。リバースプッシュアップは大抵、最後にやるけど変化をつけるため ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

起床時脈拍36起床時体温35.1℃起床時体重60.0kg起床時体脂肪率10.0%体調 3睡眠時間6.0h(49.5h)RUN(55m)UP[ほぐし運動]JOGT芝生*3t(70.9%)(E2)(21' ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍40起床時体温35.3℃起床時体重60.3kg起床時体脂肪率8.9%体調 3睡眠時間5.0h(43.5h)その他(10m)ほぐし運動パワーブリーズ朝にほぐしておいた。SWIM ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍40起床時体温35.5℃起床時体重60.3kg起床時体脂肪率8.7%体調 3睡眠時間8.5h(38.5h)REST今日は家族サービスで。マクロサイクル距離(時間)SWIM3000 ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍40起床時体温35.2℃起床時体重59.9kg起床時体脂肪率9.0%体調 3睡眠時間3.0h(30.0h)その他(20m)動的ストレッチジャンプ系JFKでの指導練習。来週から技術指導 ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍39起床時体温35.2℃起床時体重60.6kg起床時体脂肪率9.4%体調 3睡眠時間4.5h(27.0h)REST今日は明石さん生誕。ほんまにステキなアイドルに出逢えて良かった。 ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍43起床時体温35.7℃起床時体重60.5kg起床時体脂肪率9.2%体調 3睡眠時間6.0h(22.5h)REST今日は告別式。マクロサイクル距離(時間)SWIM0m(0h00m ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍40起床時体温35.3℃起床時体重59.9kg起床時体脂肪率9.8%体調 3睡眠時間4.5+1.0h(16.5h)REST今日は通夜。マクロサイクル距離(時間)SWIM0m(0h ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍43起床時体温35.3℃起床時体重60.7kg起床時体脂肪率9.3%体調 3睡眠時間6.0h(11.0h)REST祖母が急死した。てことで、これから3日間は最後の別れ。マクロサイ ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍42起床時体温35.6℃起床時体重59.7kg起床時体脂肪率9.0%体調 3睡眠時間5.0h(5.0h)RESTちょっと時間の使い方が下手だった。マクロサイクル距離(時間)SWI ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!JFK。
起床時脈拍40起床時体温35.6℃起床時体重59.8kg起床時体脂肪率8.8%体調 3睡眠時間5.0h(157.5h)その他(10m)ほぐし運動パワーブリーズ朝にほぐしとパワーブリーズ。じっく ... » more
テーマ トレーニング

 

最終更新日: 2016/12/02 11:46

「トレーニング」のブログ関連商品

» 「トレーニング」のブログレビュー をもっと探す

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

テーマのトップに戻る