誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「トレーニング」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

2h22m55.6km825KJ461m↑寝坊して、軽くライドと思ってGGからスタート。諸井で補給していて、そーいや太田トレイルだなと思い出して観戦へ。スタートまで残り時間が少なく頑張って踏む。北部運動公園 ... » more

2h42m70.1km978KJ722m↑中華パワークランクXCADEYがキャリブレしてもエラー三昧。低出力を吐き出す…(と思いたい)モチベーションが低下して200Wキープが精一杯。 ... » more

ゴルフ - 今週末も「練習ースクールー練習」 ティーのすぐ手前にボールを置いてアイアンの練習をしてみたりします。手が身体から離れたスイングになるとティーにパチン!と。意識が集中されて、自分的にはいい練習。・打ちっ放し、進歩を感じる先週のドライバーのアドバイスを復習。15 ... » more

ジムトレ2日目 - 復活気味 トレラン、やろうと思わない。けど、非日常の景色の中を走るのは気持ち良いのだろうな。100kmラン、あり得ない。14時間走るとか。自転車200kmは10時間強。同じように後半は眠気との戦いになるとか。なるほど〜、わかる気がする。 ... » more

きまぐれ日記ジムトレと娘の日
ジムトレと娘の日 ここしばらくの暑さと雨で、シソが最盛期を迎えてます。水木金と飲み三連荘。土曜朝はいつも通り打ちっ放しに行くので6時半起床。その後のジムトレでは体がだるく、いかにも不調。あまり無理せずベンプレは90kgまで、ダンベルプレスは2 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、スティフレッグデッドリフト、ヒップスラスト、マシンカーフレイズを行った。スクワットは足幅をナローやワイドと変えながら刺激する箇所を変えながらやった。 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は二頭筋のトレーニングだった。ワンハンドダンベルカール、ダンベルプリチャーカール、インクラインダンベルカール、ダンベルライイングカールを行った。ワンハンドダンベルカールは上腕をからだに付けて固定すると反動が使えないので二頭筋によ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のトレーニングだった。ダンベルベンチプレスだけをフラット、デクライン、インクラインと角度を変えてやった。角度を変えてやることによって胸の上、中、下と万遍なく効かすことが出来た。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ミチ日録今晩もハッスル
今晩もハッスル お馴染み今晩はズンバ。汗だく、スッキリ、サッパリ(^O^)/楽しい(^^) ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。いつも大体5、6種目を5セットづつくらいの合計30セットをやっているが今日は種目数を減らしてセット数を増やしてみた。チンニング、ダンベルプルオーバー、ダンベルデッドリフトをそれぞれ10セットづつやった ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。今日は久しぶりに通常の時間に帰宅出来たのでいつもの時間にトレーニングを行なった。ダンベルショルダープレス、ダンベルバックプレス、ダンベルフロントレイズ、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行っ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

かえるさん2号日帰りで
年間異種目14ケジョブかつ厭世半分いったスパ銭&日帰り温泉 ウォーカームック (ウォーカームック)楽天ブックスウォーカームック KADOKAWAスパセンアンドヒガエリオンセン ウォーカームック 発行年月:201楽天市場 by ... » more

かえるさん2号職場兼遠征地迄の中継地
職場兼遠征地迄の中継地 電気なければ水道もなし お水と食糧いただきました(^∇^)お風呂と弁当いただきました(^∇^)ボストンバッグ 大型/HOLDS WORTH 大容量 ボストンバッグ 80L ショルダーベルト付 【5562】 メンズ 男女 ... » more

きまぐれ日記筋トレ - 肩、腕の2時間
10時前にジム入りして2時間強。結構真剣に取り組んでる時間。人には見せられない姿。弱点の肩と二頭は4メニューずつ。三頭は3種目。<肩> バックプレス(45)、リバースグリップケーブルアップライトロウ( ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記週末ゴルフ練習
週末ゴルフ練習 打ち初めはここから。7Iを10球。先に出しておいてから、ゆっくりと打つ。ハーフスイングからフルスイングまで。この後、主要クラブを基本5球単位で確認しながら練習してます。@土曜朝一の打ちっ放し雨上がりで気持ちの良い朝。一通りの練習 ... » more

朝の打ちっ放しを終えて、今日は10時前にジム入り。ベンチは95kgをマックスとして、その後110kgのネガティブ3reps。目一杯抵抗して、じわじわっと下げて行く感じ。ネガティブの後はガクッとパワーが落ちるけど、それだけ効いている証 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。セフティバースクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、スタンディングレッグカール、マシンカーフレイズを行った。今週は平日のトレーニングがあまり出来なかったけど今日のジムで ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今週は帰りが遅いことが多くあまりトレーニングが出来なかった。今日は早く帰ることが出来たので二頭筋と三頭筋をスーパーセットで加圧して行った。ダンベルカールとワンハンドフレンチプレス、ダンベルナロウプレスとダンベルプリチャーカール、リバ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ミチ日録週例ズンバ
週例ズンバ 今晩もハッスル?(^O^)/髪の毛ビッショリ汗かいた(^_^;)はい、汗かいたら水分補給です。 ... » more

かえるさん2号百帰路トライアングラー
キャンプ〜丸見え&プチコテージを担当することになりました。(^∇^)娘と同伴しゅつどう、出張先お泊まり可能姉妹。旅費ゼロで観光します。蛇ローテーション。キャンプ〜側はバーが出来る鴨。久々飲める?いつもは車で送って接待蛙はノン ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 昨日、一昨日と帰りが遅くなりトレーニングを休んだ。今週はあまりトレーニング出来そうにないので早く帰ることが出来た今日は大きな筋肉の胸と背中をやった。それぞれダンベルベンチプレスとダンベルデッドリフトをジャーマンボリュームトレーニング ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

リベンジ ポピー_チャリチャリとポタリング 久しぶりのポタリング小貝川の堤防を行ったり来たり”サイレージ”ビニールで牧草をくるんで発酵させているよのどかな風景だね”福岡堰”は、知る人ぞ知る桜の名所遠くにうっすらと”筑波山”♪気持ち ... » more

トレーニング再開〜強さの秘訣を学びにいってきました〜 週末暑かったですね〜レースだった人は暑さで大変だったと思います。奥三河パワートレイルからあっという間に3週間たち、ちゃんと練習すると宣言したにも関わらず、カラダが休ませてほしいといっているように聞こえたのでしっかり休んで ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記日曜のジムトレ+テニス
日曜のジムトレ+テニス ・肩のトレーニング今日は二分割の予定で、変則で朝一でジム。「肩」。サイドレイズは重量をガクッと落としてストリクトに。各種目ともreps数を10〜15と多めで1時間。<肩> バックプレス(45)、リバースグリップケー ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記今週のゴルフ練習
今週のゴルフ練習 コンパクト、大事1.打ちっ放し@朝一の打ちっ放し、20分。引き続き波あり。「かかと重心・手は身体の近くを通り低く出て行くように・左に胸を開かないよう我慢」を頭に。特に右手の意識を頭から取り払って左腕に集中すると、とても軽く振って ... » more

きまぐれ日記土曜の筋トレ
週末1日目は爽やかな晴天の朝。僕以外の家族は庭の草たちのケアはしないので、毎朝たっぷりと水をあげてます。ここ10日ほど原因不明の腰痛であちこちに通院の娘。学校も行けず...。今日はかかりつけのクリニックのアポが12時過ぎ。歩いて行く ... » more
テーマ トレーニング

29歳にしてW杯総合優勝を遂げた遅咲きのMartin Johnsrud Sundbyの様な選手は例外で、クロカン強豪国ノルウェーのナショナル・チームメンバーの多くが、男女共に18〜19歳頃から国際舞台で「頭角」を現し始める。しかしながら、先 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。垂直レッグプレス、45度レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、ヒップスラスト、ドンキーカーフレイズ、シーテッドカーフレイズを行った。今日はフリーウェイトではなくマシン中心のトレーニングを行 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と二頭筋のトレーニングだった。腹筋はクランチ、シットアップ、ハンギングレッグレイズ、ツイストを行った。二頭筋はダンベルカール、コンセントレーションカール、インクラインダンベルカール、ダンベルプリチャーカールを行った。腹 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のトレーニングだった。今日はダンベルプレスをフラット、デクライン、インクラインで行った。胸のトレーニングはプレスとフライをやることが多いが今日はプレスだけをセット数を増やしてやった。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

 

最終更新日: 2017/08/21 23:59

「トレーニング」のブログ関連商品

» 「トレーニング」のブログレビュー をもっと探す

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

テーマのトップに戻る