誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「トレーニング」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。チンニング、ダンベルロウイング、プルオーバー、バックエクステンション、ダンベルデッドリフトを行った。チンニングはグリップをオーバーグリップ、アンダーグリップ、パラレルグリップと変えながら行った。ダ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍41起床時体温35.2℃起床時体重59.8kg起床時体脂肪率9.7%体調 3睡眠時間7.0+0.5h(70.0h)RUN(10m)UP[動的ストレッチ]300mDashDOWN[ストレッチ] ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍45起床時体温35.8℃起床時体重59.8kg起床時体脂肪率9.7%体調 2睡眠時間4.5+0.5h(62.5h)RESTちょっと心拍高めだったし、心が入りきらなかったからレスト。マ ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍44起床時体温35.8℃起床時体重60.0kg起床時体脂肪率9.8%体調 3睡眠時間4.5h(57.5h)REST今日はレストでライブに集中。マクロサイクル距離(時間)SWIM1 ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍42起床時体温35.3℃起床時体重59.1kg起床時体脂肪率8.7%体調 3睡眠時間6.0h(53.0h)SWIM(1h10m)UP@[ほぐし運動]UPA[IM100*2t(A1)Straigh ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍37起床時体温35.4℃起床時体重59.7kg起床時体脂肪率9.0%体調 3睡眠時間6.0h(47.0h)RUN(25m)UP[動的ストレッチ]1.5km*2tDOWN[ストレッチ]To ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。ワンハンドフレンチプレス、ワンハンドエクステンションライイング、ディップス、キックバック、テイトプレスを行った。今日は、片腕づつの種目をメインにやった。片腕づつ集中してほとんどインターバルなしでやっ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

オーダーワイシャツ(東京)4,700円〜&ワイシャツ修理1,000円〜日本製!生地持ち込みもOK! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<生地持ち込みOK!浴衣地、和服生地等も対応可能です>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ... » more
テーマ トレーニング ワイシャツ修理 生地持込みOK

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。ワンハンドダンベルプレス、ダンベルバックプレス、アーノルドプレス、ダンベルプレス、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。今日はプレスをメインに行った。最初はワンハンドで多少の反動を使って ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

3h29m29.8km再び宇都宮トレイルのコース確認。でロスト。宇都宮トレイルはトレランではなく、もはやロゲイニング。あんなほぼ未使用のトレイルを使用するなんて、ただでさえカオスな古賀志山周辺に新たなトレイルを ... » more
テーマ トレーニング

ジムトレA - あちこちにガタ... 今回のTARZANは「胸/腕/腹の自宅トレ」的な特集。毎号楽しみにしている山本彩の連載記事以外は、特に得るものなく。ジムにあるその他の雑誌との違いのキーワードは「自宅」だと思うようになりました。「この雑誌はなぜトレーニングに気づきを与え ... » more

ジムトレ@ - Another Starting Line♪ Another Starting Line/Hi-STANDARD - 次から次へと新しい曲をiPhoneに投入したものの、プレイリスト"Heavy Rotation"に入って、定着する曲は少ないここ3カ月。足もとで何曲か「しばらく ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と胸のトレーニングだった。脚はバーベルスクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、スティフレッグデッドリフト、ドンキーカーフレイズを行った。胸はベンチプレス、マシンインクラインプレス、マシンディップス、ペグデッキフライ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と二頭筋のトレーニングだった。腹筋はクランチ、サイドクランチ、ハンギングレッグレイズ、サイドベンドを行った。二頭筋はバーベルカール、ワンハンドプリチャーカール、インクラインカール、ライイングカールを行った。クランチはス ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

筋肉がつり易い体質…脹脛はもちろん背中、腕、指…アチコチつるのだけど…人生初めて右の大胸筋がつった ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。ダンベルロウイング、チンニング、バックエクステンション、ワンハンドプルオーバー、デッドリフトを行った。ダンベルロウイングはワンハンドではなく両手にダンベルを持って肩甲骨を寄せることを意識して行った。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ミチ日録トレーニングと飲み
トレーニングと飲み 毎度の事、トレーニング後の飲み。今日は無酸素運動1時間で、汗が滴り落ちた。しっかり意識してトレーニングすると、効果大!プラマイ0(^_^;)カズの茨城出張土産。久しぶりの納豆。私はこれだけをたまの朝食に頂 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。ダンベルフレンチプレス、ナロウプレス、ディップス、テイトプレス、ワンハンドエクステンションライイング、リバースプッシュアップを行った。ナロウプレスは最近、ダンベルでやることが多かったが、今日はトライ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。リヤレイズ、サイドレイズ、フロントレイズ、ダンベルショルダープレス、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。サイドレイズは出来るだけ腕を曲げないように意識して行った。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

起床時脈拍40起床時体温35.1℃起床時体重60.6kg起床時体脂肪率9.3%体調 3睡眠時間5.5h(41.0h)SWIM(1h10m)UP@[ほぐし運動]UPA[Straight Arm Stretc ... » more
テーマ トレーニング

筋トレ 〜 スポーツマリオって... 国分寺セレオに"スポーツマリオ"というスポーツ用品のセレクトショップがオープンしたということで見学...。(http://sportsmario.co.jp/store/run-fitness/kokubunji)エニタイムフィット ... » more

きまぐれ日記筋トレ→整骨院
筋トレ→整骨院 朝はすっかり涼しくなった東京です。ゆっくりと9時半ジム入り。M&Fの新しい号が入っていたので、ちらちら見ながら。ベンプレはmax3reps。安定というか、伸びないというか...。ウォームアップも含め、肩の痛みがキツイ。不思議なことに ... » more

起床時脈拍39起床時体温35.6℃起床時体重59.9kg起床時体脂肪率10.3%体調 3睡眠時間6.5+0.5h(29.5h)BIKE(1h15m)UP[ほぐし運動]FreeRIDE摂津峡*5t(69 ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍40起床時体温35.5℃起床時体重60.0kg起床時体脂肪率9.9%体調 3睡眠時間6.0h(28.5h)RUN(1h00m)UP[ほぐし運動]JOGT芝生JOG(65.6%)(E1)(30 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と背中のトレーニングだった。脚はセフティバースクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、マシンカーフレイズを行った。背中はケーブルロウイング、ハンマーロウイング、ラットマシンプルダウン、マシンロ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と二頭筋のトレーニングだった。腹筋はクランチ、シットアップ、ツイスト、ハンギングレッグレイズを行った。二頭筋はワンハンドカール、コンセントレーションカール、ハンマーカール、ドラッグカールを行った。クランチ、シットアップ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

起床時脈拍40起床時体温35.6℃起床時体重59.8kg起床時体脂肪率9.9%体調 3睡眠時間6.0h(22.5h)SWIM(1h10m)UP@[ほぐし運動]UPA[Fr100(A1)Straight A ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のトレーニングだった。ダンベルプレスとダンベルフライをそれぞれフラット、インクライン、デクラインでやった。フラットダンベルフライはストレッチポールを使って出来るだけ腕を伸ばして胸をストレッチさせた。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ガンとばしのポタリング お天気最高なのに、”ふくらはぎ痛”でランニングることができないのでクロストレーニング!小貝川に繰り出したよ愛車は”チタン”フレームと”カーボン”フォークを組み合わせてた超軽量よん!水量少なく、いつ ... » more

起床時脈拍43起床時体温35.5℃起床時体重60.3kg起床時体脂肪率10.0%体調 3睡眠時間6.0h(16.5h)RUN(30m)動的ストレッチDash 400m+200m*2+100m+200m ... » more
テーマ トレーニング

 

最終更新日: 2016/12/09 13:07

「トレーニング」のブログ関連商品

» 「トレーニング」のブログレビュー をもっと探す

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

テーマのトップに戻る