誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「トレーニング」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

趣味なら、本気で。秋葉スノーシュー
秋葉スノーシュー JKの部活がお休みで、スノーシューに行きたいというので、nyoさんと共に秋葉丘陵にスノーシューに行ってきた。JKのペースに合わせるつもりだったので、LSDかそれ以下だろうと思っていたが、想像していたより良いペースでも問題なく付いてきた。 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と背中のトレーニングだった。脚はダンベルスクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、ライイングレッグカール、マシンカーフレイズを行った。背中はケーブルロウイング、ハンマープルダウン、ラットマシンプルダウン、ストレートア ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は二頭筋と腹筋のトレーニングだった。二頭筋はバーベルカール、ダンベルプリチャーカール、コンセントレーションカール、バーベルリバースカールを行った。腹筋はハンギングレッグレイズ、クランチ、サイドベンド、ツイストを行った。最近、 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

新潟ロードレースのエントリーが開始された。今年の目標でもある10km40分切りをこのレースで狙っていたので、エントリーしようとすると…。10kmクラス無くなっとる。(5kmと15kmのみ)しょうがない、白根マラソンにかけるかとエ ... » more

スノーターサーとヘッドランプ 2017年1月25日早朝の雪上ランニングの様子です。雪国ランナーの必需品「スノーターサー」。私も長年お世話になっています。雪が積もっている路面でも距離が2,3キロ程度と短かければ、普通のシューズでも何とかなるかもしれませんが、2時間 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。ダンベルナロウプレス、ダンベルフレンチプレス、ワンハンドフレンチプレス、ダンベルエクステンションライイング、テイトプレス、リバースプッシュアップを行った。今日も好調でほとんどの種目で最高重量を更新し ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ガーミン vivoactive J と プレミアムハートレートセンサーで心拍トレーニング再開 2017年1月22日数年前に心拍計が異常な数値を表示するようになって(早い話が壊れた)以来、さぼっていた心拍トレーニングを再開しました!。今回改めて購入したのは「ガーミン プレミアムハートレートセンサー」。最近、時計だけで心 ... » more

吹雪いてもスイミング 土曜日のスケートの影響か普段痛くならない前脛骨筋が筋肉痛だ。スケートはこんなとこ痛くなるんだなあ。無駄な力が入ってるだけだろうけど。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]2お疲れ気味[やる気(有5→無1)]3[体重]67.1kg ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。ワンハンドショルダープレス、ダンベルバックプレス、アーノルドプレス、リヤレイズ、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。今週はごく普通の10RMで行うことにした。今日も結構調子がよくて ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ダメもとで申し込んでいた横浜トライアスロンの抽選に当たり、出場しようか検討中。せっかくの機会なので出てみようかな。そしてJTUのエイジランキング対象大会のスケジュールが発表されたのだが、野尻湖トライアスロンが2週間早まって7/2 ... » more
テーマ トレーニング

誕生日休暇振替で休み。家事をこなしてからGG。筋トレ120minレッグプレス60minキンダガデンで小ZENSUKEをP/U。カンデオ練。雪が舞う展望風呂で風流。 ... » more

趣味なら、本気で。アイススケート
アイススケート JKがやってみたいというので、家族で鳥屋野のアイスアリーナへ行ってきた。たいして教えてないのに30分ほどで普通に滑れるようになっとる。運動神経が良い奴は何をやらしてもすぐうまくなるんだな。うらやましい。ちなみに新潟アイスアリーナだが ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と背中のトレーニングだった。脚はダンベルスクワット、マシンスクワット、マシンランジ、シーテッドレッグカール、レッグプレスを行った。背中はTバーロウを2種類、ラットマシンプルダウン、ダンベルロウイング、リヤデルトフライを行った ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は二頭筋と腹筋のトレーニングだった。二頭筋はバーベルカール、ダンベルプリチャーカール、インクラインカール、コンセントレーションカールを行った。腹筋はクランチ、ヒップレイズ、ニーアップ、ツイストを行った。二頭筋は最初のバーベル ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

趣味なら、本気で。回復
ノロウイルスから仕事は復帰後したものの、トレーニングは控えていた。何とか再開できるくらい回復したので1週間ぶりのスイミングに行ってきた。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]2[やる気(有5→無1)]2[体重]66.3kg ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のトレーニングだった。ダンベルプレスとダンベルフライをフラット、デクライン、インクラインで行った。高回数のトレーニングをテンポよくやるとよく張った。軽い重量だけど最後は挙がらなくなるまでやった。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

やっぱりしんどい 5000TT 先週に引き続き5000タイムトライアル先週走って思い出した 今月末の大阪ハーフの存在確かハーフってしんどかったよね〜って 記憶を辿るとハーフは2013年の古宇利島マジックアワーラン以来4 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。ダンベルナロウプレス、フレンチプレス、ワンハンドフレンチプレス、キックバック、プッシュアップを行った。全体を通して軽めの重量で高回数をテンポよくやると三頭筋がよく張った。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

趣味なら、本気で。断食
プチ断食で67.6kgから65.9kgの減量に成功しました。というのは半分嘘で、ノロウイルスに感染して強制断食を強いられ、体の水分が減っただけだな。土曜日に食べたカキの過熱が足りなかったのが原因らしく、月曜3時に吐き気で目が覚め ... » more
テーマ トレーニング

RED-WING  魂参る
参る イライラ💢したり、投げ出しそうになった時に…そう…バイブル📖を見ると…落ち着く。冷静になれる…。自分を客観的にみれる…。すごく簡単だけど、難しく、大切な ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。リヤレイズ、サイドレイズ、フロントレイズ、ダンベルプレス、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。今週は高レップトレーニングの週なので全て20レップスを目標に行った。効果は、はっきりわから ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

きまぐれ日記トレーニング記録
・ゴルフ朝と夕方、打ちっ放しに。・筋トレ<肩>ダンベルプレス(片手24)、 サイドレイズ(片手18)、フェイスプル(32)<二頭>オルタネート DBカール(片手18)、EZバー カール(30)、ダンベルスパイダーカール( ... » more
テーマ トレーニング

趣味なら、本気で。雪国を楽しもうDAY2
雪国を楽しもうDAY2 本日は鳥屋野潟スポーツ公園でスノーシューでゼイハア練。40cmも積もれば山に行かなくても近場で十分楽しめるのだ。移動時間がかからない、遭難しないので装備も軽くてOKなどメリットも多いよ。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]3[やる ... » more
テーマ トレーニング

趣味なら、本気で。雪国を楽しもうDAY1
雪国を楽しもうDAY1 降っちまったもんはしょうがない。この状況を楽しもう。冬はトンネルランという手もあるけど、積もってしまえば西海岸の方が面白い。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]3[やる気(有5→無1)]3[体重]67.6kg[ラン][メモ ... » more
テーマ トレーニング

7時起き。淹れ立てのコーヒーをたっぷりと飲みつつ、のんびりとテレビ。本番前最後の週末なので今週も打ちっ放しへ。寒波の影響か車のフロントガラスは氷結。ワンシーズンぶりに氷解剤を使うことに。今日は手応えありの練習。「左脇の締め」「肩をし ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍40体温35.4℃体重60.40kg体脂肪率10.7%筋質86体調 3睡眠時間5.0h(26.0h)BIKE(1h05m)UP[バランスボールトレーニング、ほぐし運動]7.5minFre ... » more
テーマ トレーニング

趣味なら、本気で。雪の日も泳ごう
雪の影響でプールはガラガラ。行くまで億劫だけど行けば楽しい。【今日トレ1/13】[体調(良5→悪1)]3[やる気(有5→無1)]3[体重]67.8kg[スイム]UP:50*3Sc-S:50*3Fr 1'K ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と背中のトレーニングだった。脚はセフティバースクワット、シシースクワット、レッグエクステンション、マシンランジ、ドンキーカーフレイズを行った。背中はラットマシンプルダウン、ハンマープルダウン、ハンマーロウイング、リヤデルトフ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と二頭筋のトレーニングだった。腹筋はクランチ、ハンギングレッグレイズ、ヒップレイズ、ローマンチェアシットアップを行った。二頭筋はシーテッドダンベルカール、ワンハンドプリチャーカール、コンセントレーションカール、ダンベルライ ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

趣味なら、本気で。俺のxxxは硬い
俺のxxxは硬い 硬い、なにしろ硬い。あ、身体の柔軟性の話です。(ブログのタイトル考えるって面倒だな)どんだけ硬いのかというと、長座前屈しようとすると前屈以前に足を伸ばして座るだけでツライ。Youtubeで「どんなに体がかたい人でもすぐに開脚できる」 ... » more

 

最終更新日: 2017/02/19 14:17

「トレーニング」のブログ関連商品

» 「トレーニング」のブログレビュー をもっと探す

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

テーマのトップに戻る