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テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

20170505 トレ RUN 角田練 夕方時間ができたので角田練。20m14s ... » more
テーマ トレーニング

かえるさん2号初ドッグレース
10km2時間オーバー(^_^)☆兎に角然然乾燥して来ました。ピクニックしてるひとによってったり、本間に草食べて道草、勝手に違うコース(許される範囲)歩いて来ました。勿論ちょとは走り回りました。応援して下すった沿道の人たちあ ... » more

きまぐれ日記調整的ジムトレ
調整的ジムトレ GWは全日早朝のゴルフ打ちっ放し。前進はしていて、少なくともマイナスにはならなかったという整理。次のトレーニングは来週土曜日。となった時に、トレーニングサイクル的に中途半端なスケジューリングとなってしまうので、苦肉の調整メニュー。弱 ... » more

きまぐれ日記夏日 - ゴルフとジムトレ
夏日 - ゴルフとジムトレ ゴルフ後、10時からジム。残した腕のみの日。二頭と三頭をスーパーセットで。三頭比弱めの二頭。追加二種目でキリキリと締め上げる。パンパンに膨れる。季節的に随分と汗をかくようになったここ最近。家に帰ってすぐシャワー。サロンパスカ ... » more

起床時脈拍37体温35.6℃体重59.60kg体脂肪率10.4%筋質87体調 3睡眠時間6.0+0.5h(38.5h)BIKE(2h20hm)UP[動的ストレッチ]FreeRIDE上牧*5t( ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍40体温35.7℃体重58.15kg体脂肪率8.9%筋質87体調 3睡眠時間7.0+0.5h(32.0h)BIKE(1h40m)UP[動的ストレッチ]FreeRIDE1h00m L2 ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍38体温35.6℃体重58.85kg体脂肪率9.2%筋質84体調 3睡眠時間6.5+1.0+0.5h(24.5h)SWIM(1h15m)UP@[動的ストレッチ]UPA[Fr100(A1) ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍39体温35.8℃体重57.8kg体脂肪率9.4%筋質86体調 3睡眠時間6..5+0.5h(16.5h)クロストレーニング(3h00m)BIKE(1h55m)52.67km(1'54'15 ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍38体温35.8℃体重57.90kg体脂肪率9.1%筋質86体調 3睡眠時間4.5h(9.5h)SWIM(1h10m)UP@[動的ストレッチ]UPA[Fr100(A1)Straight ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍42体温36.0℃体重58.30kg体脂肪率8.8%筋質85体調 3睡眠時間5.0h(5.0h)その他(15m)肩関節&股関節ストレッチほぐし運動ちょっと疲労溜まっているかなって ... » more
テーマ トレーニング

6時半起床。本日も朝は打ちっ放しへ。全てが良いわけではないのだけど、トンデモナイ当たりはなくなってきている状態。ステージが上がった感あり。苦手だった中途半端な距離のアプローチ的なショットは安定しつつ。これだけで「ラウンドしたら良いス ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。セフティバースクワット、水平レッグプレス、レッグエクステンション、スティフレッグデッドリフト、ライイングレッグカール、ヒップスラスト、ドンキーカーフレイズを行った。スティフレッグデッドリフトは足の下にプ ... » more
テーマ トレーニング

かえるさん2号初小学生ハードル
初小学生ハードル まごまごシリーズついでじゃけ 一緒に混ぜて飛んでみたとべたと思たが本番高いママさん誘たら飛んでいた。トーエイライト(toeilight)ハードルクラッチ式EVA-1 [品番:G1176]陸上競技 :: ハー ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は二頭筋のトレーニングだった。バーベルカール、ダンベルプリチャーカール、インクラインダンベルカール、コンセントレーションカールを行った。一昨日、昨日とスポーツクラブでトレーニングを行なったが今日は小さい筋肉だったのでホームジムで ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

ゴルフと筋トレ - 連休後半 朝からいい天気でした。球もスパスパ飛んで気分良し。6時起床。朝一で打ちっ放し。”トップをコンパクトに”ですこぶる好調。主要クラブ5球ずつを目処に練習して、そのあと気になるクラブで追加練習。20分で終了。昨日は日中ダラ ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸と腹筋のトレーニングだった。胸はベンチプレス、インクラインプレス、マシンプレス、ディップス、ペクデッキフライを行った。腹筋はクランチ、ハンギングレッグレイズ、ケーブルクランチ、サイドベンドを行った。今日もスポーツクラブで ... » more
テーマ トレーニング

かえるさん2号初砲丸
投げるとカエル 土手だからピンボールだよ 1号の夢ダンノ(DANNO)鉄製砲丸(中学生女子用)通販ショップオーエックス練習用鉄製 サイズ:  直径91mm 重量:  2.721楽天市 ... » more

20170502 トレ BIKE 粕尾パト 6h16m128kmNP164W3042KJ2311m↑MRC〜唐沢山〜秋山〜大荷場木浦沢線〜山の神〜粕尾峠〜前日光ハイランドロッジ〜粕尾峠〜大越路峠〜仙波〜唐沢山〜MRC ... » more
テーマ トレーニング

3h04m76.7kmNP172W1656KJ723m↑ ... » more
テーマ トレーニング

3h57m81.4kmNP182W2004KJ1542m↑ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。ラットマシンプルダウン、シーテッドロウイング、デッドリフト、チンニング、バックエクステンションを行った。連休なので大きな筋肉はジムでトレーニングしたいなと思って以前、たまに通っていたスポーツクラブでト ... » more
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タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。ダンベルフレンチプレス、ダンベルエクステンションライイング、ダンベルナロウプレス、ダンベルキックバック、リバースプッシュアップを行った。トレーニングルームの床で器具を置いている部分はゴムマットを敷い ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。リヤレイズ、サイドレイズ、フロントレイズ、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。低重量、高回数で肩が張るようにトレーニングを行なった。最後に首のトレーニングも高回数でやってよく効いた ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

起床時脈拍39体温35.5℃体重58.15kg体脂肪率9.8%筋質86体調 3睡眠時間7.5+0.5h(168.0h)RUN(30m)動的ストレッチRunDrill1kmB-upJOG25 ... » more
テーマ トレーニング

打ちっ放しは、波ありの若干低調。特にユーティリティに迷いあり、です。昨日今日とトップをコンパクトにするとキレイな球筋。肩を集中的に追い込むプログラム。アップライトロウは先週から始めたスタイルで。二種目目に回したバックプレスは取扱い少 ... » more

休みにもかかわらず6時前の起床。ゴールデンウィーク初日。朝一の打ちっ放しはなかなか調子よし。スパスパとボールを掴む感じ。7I→5I→4U→1W→PW的な流れ。15分程度で一通り処理。筋トレ、建て直しの負荷強化。徐々に。このG ... » more

起床時脈拍37体温35.0℃体重59.15kg体脂肪率10.5%筋質86体調 3睡眠時間6.0+1.5h(160.0h)BIKE(2h30m)UP[バランスボールトレーニング、動的ストレッチ]Ea ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍37体温35.7℃体重58.80kg体脂肪率50.15%筋質86体調 3 睡眠時間5.5h(152.5h)BIKE(1h00m)UP[動的ストレッチ]7.5minB-up25minL ... » more
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〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍40体温35.5℃体重58.55kg体脂肪率9.2%筋質88体調 3睡眠時間6.5h(147.0h)REST今日はレスト。ちょっといいかな〜って感じたから。マクロサイクル ... » more
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タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。45度レッグプレス、垂直レッグプレス、水平レッグプレス、レッグエクステンション、スティフレッグデッドリフト、ヒップスラスト、ドンキーカーフレイズを行った。今日はレッグプレスを色々な角度でやってみた。足の ... » more
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最終更新日: 2017/05/23 09:14

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