誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「トレーニング」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

RED-WING  魂オイコス
オイコス ども。Ψ( ̄∇ ̄)Ψトレーニング行って参りました疲れた…😣 ... » more

RED-WING  魂cherry
cherry キレイだよね〜👍さくらっ(*ノ▽ノ)本日はトレーニング〜‼瞬発系〜💦やるしかねぇぜ{%万歳 ... » more

起床時脈拍38体温35.4℃体重59.40kg体脂肪率10.8%筋質82体調 3睡眠時間5.5+0.5h(55.0h)BIKE(1h00m)UP[動的ストレッチ]7.5minB-up8minS ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。ダンベルロウイング、ダンベルプルオーバー、バックエクステンション、ダンベルデッドリフトを行った。ダンベルロウイングは肩甲骨を寄せることを、ダンベルプルオーバーは広背筋をストレッチさせることを意識してや ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

大学生選手へ:ポールのハマーリング・推進力を生むダブルポール、スーパース ケーティング ウィンターシーズンが終了し、現在多くの選手が、リフレッシュ期間中に、来シーズンに向けたオフトレ計画を練り始めている頃だと思う。シーズン中の、慢性化した疲労を取りながら、リクリエーショナル・スポーツを楽しんだり、軽いジョグ、山でのポールウォー ... » more

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍39体温34.8℃体重60.70kg体脂肪率12.9%筋質80体調 3睡眠時間5.5h(49.0h)REST仕事が忙しい。仕事してくれ←マクロサイクル距離(時間)SW ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍42体温35.8℃体重60.25kg体脂肪率11.7%筋質83体調 3睡眠時間5.0h(43.5h)その他(15m)動的ストレッチRunDrill仕事の合間に15分くらいじっくり ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。ダンベルナロウプレス、ダンベルフレンチプレス、ダンベルキックバック、ダンベルエクステンションライイング、ワンハンドエクステンションライイング、リバースプッシュアップを行った。今日も高回数のトレーニン ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。ダンベルショルダープレス、ダンベルリヤレイズ、ダンベルサイドレイズ、ダンベルフロントレイズ、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグを行った。今週は低重量、高回数でトレーニングを行う予定だ。ダン ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

RED-WING  魂
暖かい日が続くねぇ🙋心も身体も穏やかにいきたいもんだな…そうは簡単にいかねぇけどなっ{%表情がお〜deka%}{%表情がお〜deka%}{%表情がお〜deka%}本 ... » more

起床時脈拍40体温35.6℃体重59.25kg体脂肪率10.30%筋質84体調 3睡眠時間6.0h(38.5h)BIKE(1h00m)UP[動的ストレッチ]7.5minB-up30min(15 ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記筋トレA 肩→腕→脚
"ゴルフ→髪切り→通学用自転車購入→昼ごはん用意"してからのジム入り。昨日、脚を積み残してのジムトレ2日目。肩、いつも通りのルティーン。重さ、reps数で負荷を調整。アップライトロウは次週から50kgに上げる予定。サイドレイズは重た ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍39体温35.5℃体重59.45kg体脂肪率10.2%筋質84体調 3睡眠時間5.5+0.5h(32.5h)RUN(1h30m)UP[動的ストレッチ]68minJOGTWALK(Hill ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記筋トレ@ 胸と背のみ
体重61.5kgと久しぶりの61kg台。体調や心持ちでの体重変化、とてもわかりやすく。花見の予定があり、今日のジムトレは10時から11時半までの限定。胸はDBプレスから...。直後のベンプレは70kgが8repsしか上がらず。「一種 ... » more
テーマ トレーニング

朝練織姫神社階段トレ229段×16本サッカー待機練BIKE1h00m23.6kmNP196W592KJ221m↑サッカー待機練RUN2.5kmジョグう〜ん、サッカー待機は考えようによっちゃ良い ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。45度レッグプレス、水平レッグプレス、マシンスクワット、レッグエクステンション、ライイングレッグカール、ヒップスラスト、マシンカーフレイズを行った。マシンスクワットは通常とは反対の向きで足を前の方に置い ... » more
テーマ トレーニング

〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!REST。
起床時脈拍42体温35.7℃体重58.75kg体脂肪率10.30%筋質85体調 3睡眠時間6.0h(26.5h)REST今日は朝練できなかったレスト。起きて、ちょっとこれはレストにしようかな〜 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と二頭筋のトレーニングだった。腹筋はクランチ、アブベンチ、ハンギングレッグレイズ、サイドベンドを行った。二頭筋はバーベルカール、バーベルプリチャーカール、ダンベルインクラインカール、ダンベルカールを行った。アブベンチは ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のトレーニングだった。ダンベルプレス、パラレルグリップダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、デクラインダンベルプレス、ダンベルフライ、プルオーバーを行った。今日も胸を万遍なくスロートレーニングで刺激した。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

起床時脈拍43体温35.3℃体重59.95kg体脂肪率10.6%筋質86体調 3睡眠時間5.0h(20.5h)RUN(1h05m)UP[動的ストレッチ]JOGT芝生*3tB-up1t:(6 ... » more
テーマ トレーニング

RED-WING  魂ししし
ししし 4月4日〜ししし〜♪暖かいね〜🙋そんな本日は〜がんばりました…トレーニング…。下半身。。。初動負荷トレーニングで上半身&下半身の動きやセンサーを確認した後、瞬発系の ... » more

起床時脈拍43体温35.4℃体重59.00kg体脂肪率9.9%筋質91体調 3睡眠時間5.0h(15.5h)BIKE(1h00m)UP[動的ストレッチ]7.5minB-up8minSS*3t( ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。ダンベルロウイング、ダンベルプルオーバー、バックエクステンション、ダンベルデッドリフトを行った。今日もスロートレーニンがグで行ったが背中は他の部位に比べてスロートレーニングの効きがいまいちな気がする。 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

セルフライザップ その4 1月末からはじめた”肉体改造”は2ヶ月が経過しましたぁ腹の筋肉はだいぶしっかりしてきたかな?腹斜筋は、あまりかわらず肩胛骨まわりと肩が少し大きくなった感じトレーニングはしっかりしているつもりだけ ... » more

RED-WING  魂
4月に入って早速〜右足首を痛める…😢いつやったのか原因は不明…。現在、ロキソニンテープを貼りまくっております❗( ̄∇ ̄*)ゞトレーニングし ... » more

起床時脈拍44体温35.3℃体重58.60kg体脂肪率10.2%筋質91体調 3睡眠時間6.0h(10.5h)SWIM(1h10m)UP@[動的ストレッチ]UPA[Fr100(A1)Straigh ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は三頭筋のトレーニングだった。ダンベルナロウプレス、ワンハンドエクステンションライイング、ダンベルフレンチプレス、ダンベルキックバック、ワンハンドフレンチプレスを行った。今日もスロートレーニングで行った。三頭筋もそれほど大きい筋 ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩のトレーニングだった。シーテッドダンベルプレス、シーテッドダンベルバックプレス、アーノルドプレス、ダンベルアップライトロウ、ダンベルフロントレイズ、ダンベルシュラッグを行った。今日はスロートレーニングで行った。種目によっては ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

店長ORAOに付き添って六甲全山縦走してきました♪ 実は六甲全山は縦走したことがなく、店長ORAOが正規ルートで往復するというので、復路パートを並走することにしました待ち合わせはナチュールスパ宝塚スタート時間は5時すぎでゆっくり走るとのことで ... » more
テーマ トレーニング

起床時脈拍44体温35.3℃体重59.20kg体脂肪率10.1%筋質91体調 3睡眠時間4.5h(4.5h)RUN(1h05m)UP[動的ストレッチ]JOGT芝生*3t(65.6%)(E1)( ... » more
テーマ トレーニング

 

最終更新日: 2017/04/24 22:49

「トレーニング」のブログ関連商品

» 「トレーニング」のブログレビュー をもっと探す

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

「トレーニング」ブログの人気商品

このテーマでブログを書く人がよく紹介している商品をチェックしよう!

WS★20%OFF★2016年NEWカラー【アシックス】スノーターサーSG★asics SNOWTARTHER SG[TJR925]ブラック×シルバー の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル WS★20%OFF★2016年NEWカラー【アシックス】スノーターサーSG★asics SNOWTARTHER SG[TJR925]ブラック×シルバー
持久走・駆け足のニッセンスポーツ

Powered by ウェブリブログ商品ポータル

テーマのトップに戻る