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朝練

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テーマ「朝練」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

GG起点でW練Aコースヲ。チンタラ走ったら1h10mもかかった。1h01m26.6kmNP168W626KJ329m↑からのサッカー待機練。ジョグ0h24m4.6km。来週からの待機練はBIKEで唐 ... » more
テーマ 朝練 育児

織姫神社階段トレ229段×10本幼稚園の都合もあり、会社早退して小ZENSUKEをピックアップ。からのTDT観戦。と思いきや、未遂。 ... » more
テーマ 朝練 育児

織姫神社階段トレ229段×20本 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×10本織姫公園線×1本 ... » more
テーマ 朝練

めっきりやる気がうせてメタボ街道まっしぐら。62kgクラブ入会が直ぐ底まで来ています。0316RUN織姫神社0h59m8.8km0318BIKE唐沢0h53m19.9km677kcal335m↑ ... » more

1h07m26.8kmNP188W671KJ345m↑GG〜藤坂峠〜馬打峠〜GG ... » more
テーマ 朝練

1h19m 15.6km25m03s23m50s23m47s ... » more
テーマ 朝練

エクストリームおはみの どうも、四谷です。遂に通勤も電車になりまして、自転車と完全決別の日々となりましたあー、いつになったら乗れるんやろか。で今日は久々におはみのに行ったお話。おはみのにドヤラーが出るとの情報を ... » more
テーマ 朝練 自転車

20170131 朝練 BIKE GSG 1K06M27.2KMAVG 152W600KJ218M↑肉離れも0129にエコーで確認した限り、新しい血管ができてきている状況が見て取れた。な訳で、まだ動作によって若干痛みは残るものの朝練GO。しっかし、全 ... » more
テーマ 朝練

筋トレ60min内フットプレス30min肉離れから3W経過。患部の痛みが大分軽減したところで、昨日瞬間的にダッシュしたら、また悪化。患部は腓腹筋の膨らみの下部。回復段階には、患部の痛みが消 ... » more
テーマ 朝練 健康

筋トレ90minレッグプレス45min ... » more
テーマ 朝練

筋トレ90minレッグプレス60min ... » more
テーマ 朝練

筋トレ90min内レッグプレス60min肉離れは全く改善しないが、体重だけは回復して今週中に60kgクラブにエンロール。 ... » more
テーマ 朝練

肉離れの痛みが全く改善しない件。しかも痛みの位置が最初より下に移動し、なんだかアキレス腱断裂ではないかという気がしてきた。そんなわけで、筋トレ90min。患部に痛みを感じず、筋トレでいつもの有酸素的な運動がで ... » more
テーマ 朝練

20170101 朝練 RUN 角田練のち肉離れ 朝練 角田練0530に稲島登山口をいつものように出発。前日の失敗を教訓に長靴で。雨と雪がパラパラ程度。それでも体感強度が上がらず、最近疲れ溜まっているなぁと思いつつ。23m35sタイヤ ... » more
テーマ 朝練 健康

20161231 朝練 RUN 角田練 帰省後、初回の朝練。小雪の中の角田練。ヘッドライト装着で傘片手に。体が重くて、ひどいタイム。下山後、美肌練で久しぶりのVINESPA朝風呂。1,000円でサウナも使えないなど、かなり高い価格設定であ ... » more
テーマ 朝練 育児

20161228 朝練 STEP 織姫練20 朝練階段トレ229段×20本 ... » more
テーマ 朝練

GGにて筋トレ60min ... » more
テーマ 朝練

朝練階段トレ229段×20本 ... » more
テーマ 朝練

拙宅はBDプレゼンツは基本的に行わない慣行としており、その代わりジャーニーに費用支出する。ということで、エアー代は高すぎるので、安近楽プランで、たんばらスキーツアー。1224/0600自宅発0745た ... » more
テーマ 朝練 育児

1h10m25.7kmNP160W590KJ177m↑アクティブレストのつもりは毛頭無いけど、貧脚で前日の疲れか。 ... » more
テーマ 朝練

ぐーたらオヤジのチャリ日記朝練
朝練 今朝は、ISOYA朝練に参加。早朝は流石に寒かったですが、風もなく、穏やかなチャリ日和。いつもの皇居に着くころにはすっかり陽も上り、みんなで日向ぼっこ。エロエエ男二人に挟まれ、苦笑いするしかない某女子楽しい朝練でした ... » more
テーマ 朝練  コメント(2)

1h05m26.4kmNP193W663KJ345m↑GG〜藤坂〜馬打〜GG初コーラ凍り。 ... » more
テーマ 朝練

20161213 朝練 BIKE GSG+SDF0.5 1h12m30.9kmNP189W-KJ276m↑GG〜越床〜須花〜GG〜自衛隊道路0.5 ... » more
テーマ 朝練

皇居練0h53m11s 11.2km21m48s20m13s諸事情により2周で撤退。 ... » more
テーマ 朝練

20161207 朝練 STEP+RUN 織姫練20 織姫神社階段トレ229段×20本 織姫公園線TT×1本4m31s今週末の長瀞に向けてユルフワな感じにする為、チャリ通予定も残業につき車。で敢無く階段。 ... » more
テーマ 朝練

44m36s16.5kmNP 185W212m↑405KJ 鳥居〜山頂P1本でとある事情で撤退。 ... » more
テーマ 朝練

ぐーたらオヤジのチャリ日記朝練
朝練 本日は、ISOYA朝練に参加して参りました。7時前に出走した直後は流石にかなり寒く、手はジンジンかじかみ・・・ですが、今日は風もなく皇居に着くころには、日も出てポカポカ汗ばむほどに今朝は、懐かしい方々にもお会いできました。 ... » more
テーマ 朝練

雨の朝練 皇居練1h15m 14.7km2周後、3kmだけ裸足ラン。雨なので、zootレンタル。200円。1周で母趾球下縁部に浮腫痛み。足に合わない。というか、ヒールのEVAがヘタッてアースシューズで走って ... » more
テーマ 朝練

東急田園都市線 某所にて朝練開始 <7月1日>スミマセン、支配人♪さんが某所とした場所を勝手に推定、ご本人に確認した場所なので、某所とさせてもらいます ... » more

 

最終更新日: 2017/12/12 14:08

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