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朝練

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テーマ「朝練」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

ぐーたらオヤジのチャリ日記朝練
朝練 お天気の日曜日は、実に久しぶり。前日の「明日は、朝練!」の呼びかけに速攻で反応。今年はずっとサボってばかりで、まだ1回しか朝練に参加していません。こんなお誘い、きっかけを実は待っていたのです。なんてネ。まずは、「お久しぶりです。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×21本本数が少ない分、後半盛り上げ。風邪はほぼ完治かと思いきや、終了後咳き込む。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×20本織姫公園線TT×1本今日も懲りずに30本ノルマでスタートするも劣化がひどくて20本で打ち止め。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×12本30本ノルマでスタートするも眩暈でDNF。風邪を引いてはや2週間。15日は会社休んで一日寝込んで大分回復。 ... » more
テーマ 朝練

TM40min6km8%→12%10kmphSTEP20min雨脚が強かったので、TYO出張ながら皇居練不発。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×10本 ... » more
テーマ 朝練

千客万来おはみの〜超人きたる〜 どうも、四谷です。最近降る降る詐欺が横行してますね。さて今日は09/06ゲストのお話し。おはみのに行ってみると。。。見慣れぬCAAD12が!そーです。この人です!!間違えた、、、この人 ... » more

千客万来おはみの〜NOT FLAT〜 どうも、四谷です。何やら変なお天気ですね〜。雨が降ったり止んだり。で今日はおはみのへの刺客のお話し。もうネタが腐りかけてますが。。。まず2016/08/27はとぷろーさんとくにかつさん。きらりと光 ... » more
テーマ 朝練 自転車

朝練W練Aコース57m48s 26.9km NP211W 654KJ 323m↑ ... » more
テーマ 朝練

朝練W練Aコース1h02m 26.9km 164W 758KJ 302m↑朝練としてGGからのこのコースは恐らく初。からの東京出張でジャンク焼鳥で無駄なカロリ摂取。 ... » more
テーマ 朝練

回復走?におはみの どうも、四谷です。早く西播磨の記事を!って思ったらおはみのに参加したのを失念しておりました。やっつけ仕事でかきかきかき8/20のおはみのお話です。親分とその子分2匹が実家に帰っているので、また遠出してやる ... » more

織姫神社階段トレ229段×20本昨日のランクライムで走力がないことを再確認。やはり自分に向いているのは…20km以下で、テクニカルな下りがあるトレイルっつうことになりますね。ともあれ平地練は地元以外でやるとし ... » more
テーマ 朝練

20160813 粟島練 2日目 0530宿を出発でツール・ド・アワシマetape1内浦から時計回りで1周+途中灯台下まで。1h05m24.0kmNP204W610KJ462m↑戻って朝食。ローカルグルメのわっぱ煮も2食だ ... » more
テーマ 朝練 トレーニング Viaggio

突入のおはみの どうも、四谷です。お盆休み突入ですが、まだまだ暑いですね〜。まぁ四谷はお盆とか関係ないですが。。。で今日は突入されたおはみのの話※今更ですが。。。遡るは7/31の朝。。。5時前に元気にしゅっぱーつ!! ... » more
テーマ 朝練 自転車

織姫神社階段トレ229段×10本 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×10本 ... » more
テーマ 朝練

皇居ラン3周23m38s22m39s23m37s2周目に通歩のきむランさんに会って大会がんばりまっしょエール交換。大会前とはいえ、スピード上がらんなぁ。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×10本 カウントダウン1434本 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×30本カウントダウン1444本 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×20本カウントダウン1474本 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×20本カウントダウン1494本 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×30本カウントダウン1514本 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×40本カウントダウン1544本 ... » more
テーマ 朝練

皇居ラン4周21m45s20m09s23m44s25m54s3周目後半で、ビジョガーとアサンポしているさんぽさんを発見。その後、さんぽさんにはお引取りいただき、ビジョガーと皇居ラン。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×15本カウントダウン1584本 ... » more
テーマ 朝練

20160626 第5回榛名山トレイル リザルト いつも通り前日現地入り。と言っても伊香保温泉。当然車中泊練。0500起床。朝練伊香保温泉石段トレ356段+α×7本*織姫換算14本カウントダウン1585本Y山加工所という会社の社 ... » more

朝練織姫神社階段トレ229段×20本カウントダウン1599本 ... » more
テーマ 朝練

20160620 二部練 STEP+RUN+BIKE 織姫練55 朝練織姫神社階段トレ229段×52本+3本カウントダウン1619本RUN7km二部BIKE佐野パト(FUNへおつかい)1h29m31.6kmNP154W653KJ368m↑ 自宅〜 ... » more

1h23m37.7kmNP200W963KJ434m↑自宅〜唐沢〜葛生〜古越路〜田沼〜唐沢〜自宅唐沢犬伏TT9m01s259W古越路TT2m59s255W唐沢田沼TT7m02s263W帰宅後、 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×1本筋肉痛とかモチベーションとかGGでマッサージ練に変更。 ... » more
テーマ 朝練

 

最終更新日: 2016/09/28 16:06

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