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朝練

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テーマ「朝練」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

ぐーたらオヤジのチャリ日記朝練
朝練 本日は、ISOYA朝練に参加して参りました。7時前に出走した直後は流石にかなり寒く、手はジンジンかじかみ・・・ですが、今日は風もなく皇居に着くころには、日も出てポカポカ汗ばむほどに今朝は、懐かしい方々にもお会いできました。 ... » more
テーマ 朝練

雨の朝練 皇居練1h15m 14.7km2周後、3kmだけ裸足ラン。雨なので、zootレンタル。200円。1周で母趾球下縁部に浮腫痛み。足に合わない。というか、ヒールのEVAがヘタッてアースシューズで走って ... » more
テーマ 朝練

東急田園都市線 某所にて朝練開始 <7月1日>スミマセン、支配人♪さんが某所とした場所を勝手に推定、ご本人に確認した場所なので、某所とさせてもらいます ... » more

織姫神社階段トレ229段×20本織姫公園線TT×1本4m19s ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×20本 ... » more
テーマ 朝練

サドル変えてみた! どうも、四谷です。最近早朝ライドもできなくなってきた暫くは大人しくするしかないかな〜。で今日はサドルの話。夏の和歌山ライドの終わったあとに、お尻の一部がずるずるになってしまったので、サドル沼に突入して ... » more
テーマ 朝練 自転車

1119~1120で幕営練の予定が雨天により急遽ドラネコ練をメインとしたクレイジージャーニーへ。1119/0755のバスでバスタ新宿へ。そこから小田急で登戸へ移動。小田急なんて人生5度目くらいの利用。 ... » more

通勤バス事故渋滞で1.5h遅れ。27m38s6.0km1LAP18m34s ... » more
テーマ 朝練

朝練+プチオヤツー 久しぶりに朝練に参加。理由は明快、団長の「朝練後に都内をめぐるプチオヤツー」の提案に是非行きたかったから。骨折の大けがから完全復活の本部長を先頭に皇居に向かいます。ペースはサイクリング、オール平坦コースでお願いしました。 ... » more
テーマ 朝練 オヤジツーリング  コメント(6)

朝練 皇居練1h24m29s 16.1km 23m36s22m57s20m52s全く風邪が治らないので荒行。修行中は全くと言って良いほど体調に問題はないものの、走力低下は著しい。冬装備で着込ん ... » more
テーマ 朝練

20161107 朝練 STEP+RUN 織姫練10 織姫神社階段トレ229段×10本WDラン10min2週間継続中の咳痰は抗生剤投入も空しく全く改善が見られず。宇都宮以降ノートレで自重してきたものの何をやっても改善しないので、荒行へ突入することとしまし ... » more
テーマ 朝練

朝練ユルフワジョグ7km階段トレ229段×1本 ... » more
テーマ 朝練

朝練 皇居練56m27s 12.5km20m31s19m27sさんぽさんとスライドした直後に猛烈ダッシュしてくる明日内視鏡で食事制限中のきむランさんとしばし並走。更にMr.ワラーチがベアフットランして ... » more
テーマ 朝練

非定例業務の為、TYO出張。朝練 皇居練首都高渋滞の煽りで3周未遂。最近、U20min出来ない。老化か。それどころか、右母趾に違和感。また強剛母趾の季節かな。 ... » more
テーマ 朝練

キンダガデンの運動会が雨で順延になることを祈りつつ、保護者リレーの為、WU。の予定でしたが、寝坊。TM20min4km筋トレ15min運動会は予定を1h15mという中途半端な時間後ずらしで開催。 ... » more
テーマ 朝練 育児

朝練織姫神社階段トレ229段×20本 ... » more
テーマ 朝練

朝練 皇居練1h08m 15.6km20m37s20m57s20m57sアデダスランベスで紀香様にあやかって水素水がぶ飲み。白髪少なくなるかな。 ... » more
テーマ 朝練

ぐーたらオヤジのチャリ日記朝練
朝練 お天気の日曜日は、実に久しぶり。前日の「明日は、朝練!」の呼びかけに速攻で反応。今年はずっとサボってばかりで、まだ1回しか朝練に参加していません。こんなお誘い、きっかけを実は待っていたのです。なんてネ。まずは、「お久しぶりです。 ... » more
テーマ 朝練  コメント(2)

織姫神社階段トレ229段×21本本数が少ない分、後半盛り上げ。風邪はほぼ完治かと思いきや、終了後咳き込む。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×20本織姫公園線TT×1本今日も懲りずに30本ノルマでスタートするも劣化がひどくて20本で打ち止め。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×12本30本ノルマでスタートするも眩暈でDNF。風邪を引いてはや2週間。15日は会社休んで一日寝込んで大分回復。 ... » more
テーマ 朝練

TM40min6km8%→12%10kmphSTEP20min雨脚が強かったので、TYO出張ながら皇居練不発。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×10本 ... » more
テーマ 朝練

千客万来おはみの〜超人きたる〜 どうも、四谷です。最近降る降る詐欺が横行してますね。さて今日は09/06ゲストのお話し。おはみのに行ってみると。。。見慣れぬCAAD12が!そーです。この人です!!間違えた、、、この人 ... » more

千客万来おはみの〜NOT FLAT〜 どうも、四谷です。何やら変なお天気ですね〜。雨が降ったり止んだり。で今日はおはみのへの刺客のお話し。もうネタが腐りかけてますが。。。まず2016/08/27はとぷろーさんとくにかつさん。きらりと光 ... » more
テーマ 朝練 自転車

朝練W練Aコース57m48s 26.9km NP211W 654KJ 323m↑ ... » more
テーマ 朝練

朝練W練Aコース1h02m 26.9km 164W 758KJ 302m↑朝練としてGGからのこのコースは恐らく初。からの東京出張でジャンク焼鳥で無駄なカロリ摂取。 ... » more
テーマ 朝練

回復走?におはみの どうも、四谷です。早く西播磨の記事を!って思ったらおはみのに参加したのを失念しておりました。やっつけ仕事でかきかきかき8/20のおはみのお話です。親分とその子分2匹が実家に帰っているので、また遠出してやる ... » more

織姫神社階段トレ229段×20本昨日のランクライムで走力がないことを再確認。やはり自分に向いているのは…20km以下で、テクニカルな下りがあるトレイルっつうことになりますね。ともあれ平地練は地元以外でやるとし ... » more
テーマ 朝練

20160813 粟島練 2日目 0530宿を出発でツール・ド・アワシマetape1内浦から時計回りで1周+途中灯台下まで。1h05m24.0kmNP204W610KJ462m↑戻って朝食。ローカルグルメのわっぱ煮も2食だ ... » more
テーマ 朝練 トレーニング Viaggio

 

最終更新日: 2016/12/04 14:10

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